幸福是什么？
先说结论，幸福是快乐和意义的结合。
有人说：得到更多更多的钱就是幸福。
也有人说：幸福是成为伟大的人物完成一翻惊天动地的成就。
由此可见，人们往往喜欢认为只有得到权力、地位、物质，才算作“幸福”，但《幸福的方法》的作者泰勒-本-沙哈尔并不这么认为。
儿时的他，由于喜爱壁球这项运动，并且受到偶像的影响，所以立志要成为以色列的壁球冠军，为此他付出了长达十几年的努力。
到了16岁那年，他如愿地得到了以色列壁球赛全国冠军，他一度陷入狂喜，为此他拉来了自己的家人、朋友跟他一起庆祝这个喜事。
在经过几个小时的狂欢过后，当天的夜晚，他回到房间，坐在床上的时候，眼泪不争气地从眼睛里流了出来。
流泪是因为虽然得到了冠军值得高兴，但荣誉并没有如他所预期的那样给他带来快乐，反而令他再次陷入到了迷惘和无助之中。
科学家研究发现，无论是中了大奖的人，还是因为车祸而导致瘫痪的人，他们的刚开始的情绪波动起伏都会经过时间的作用，再次回到没有发生意外前的正常情绪当中，幸福感也会变得和以前一样。
所以说物质的丰富和成就并不能给人们带来持续的幸福。由于以前他很喜欢吃汉堡，但为了训练的效果控制饮食，他不得不把戒掉汉堡，并立下flag等到自己得到了冠军，一定要冲到汉堡店点上四个汉堡吃个够。
后来在拿到冠军之后，他就直接奔向了快餐店，给自己点了四个汉堡，但是当把汉堡拿到嘴边时，他发现自己居然吃不下了。伴随而来的还有点失落感，因为一直以来他把吃到汉堡满足口欲当作是幸福，但是当可以吃的时候，他发现幸福感并没有预期的那么强烈，反而长期以来健康的饮食习惯更使他对汉堡提不起半点兴趣。
为了彻底地回答幸福是什么？他便一头扎进了哈佛大学主动修起了心理学专业，后来还开设了积极心理学和领袖心理学的课程。
后来他对不同类型的人解读幸福方式的总结出了四个模型：
忙碌奔波型：认为幸福是达成未来的某个目标和成就，所以这类人总是不断地在一个又一个目标之间劳碌奔波。
还记得以前老师、父母挂在嘴边的这么一句话吗？
等你以后上了大学就轻松了……等你以后工作了就轻松了……
所以你为此立下志愿要好好学习，争取上一个好大学。
但上了大学就真的轻松了吗？并没有。
上了大学开始为以后的就业而烦恼，工作了为了家庭而烦恼。
不仅没有得到幸福，并且烦恼也越来越多。所以你的一生都不停地在一个又一个目标间来回奔波。
享乐主义型：寻找并且沉迷在当下的快感中，试图以此逃避过去和未来。
这类人最典型的例子就是那些为了追求一时快感而吸毒的瘾君子，为了当下能得到快乐，所以他们选择走上歧途。但他们真的得到了幸福了吗？也没有。他们是一群放弃未来，活在过去的人，只为了当下能享乐就够了。
虚无主义型：放弃过去和未来，也放弃自己，对生活充满了失望。
生活中很多这些人，他们也是最差的一类人，明明年龄才20有几，但是往往能从他们的口中听到这么一句话：
我也老了，年龄大了，努力有什么用？我不行的，就这样了。
他们幸福吗？没有
感悟幸福型：能从当下找到快乐，同时也能在追求目标的过程中享受幸福
感悟幸福型就是将幸福发挥到底的人，因为他们不仅关注当下的快乐也关注未来目标所带来的意义。
