父母：“我为你牺牲了这么多，你对得起我吗？”

孩子：“我求你牺牲了吗？你知道你的牺牲让我有多累吗？”

父母含辛茹苦，孩子无动于衷。父母苦大仇深，孩子不堪重负。

这可能是亲情最可悲的样子。

或许是因为中国的“孝文化”传承了几千年，被赋予了太多重要的意义，以至于中国的父母到今天依然不觉得和孩子之间的关系应该尽量轻松、愉快，总是希望和孩子之间应该有更深的牵绊，亲子关系好像一定要“沉重”起来才对。

这种沉重最常见的状态就是亲子关系“越界”。父母的喜怒哀乐都要拉上孩子，潜意识里认为自己的压力、不快乐是因为给孩子做了牺牲，孩子应该拿出回报。

傅首尔在《奇葩大会》中说过一句很扎心的话：“中国的父母总是认为，孩子过不好，自己就不配过得好。”

为人子女听到这种话，不会完全没有触动。

可父母的这种心态背后，多少是有些自我感动在的，就是所谓的“牺牲感”。牺牲感会让父母自己对自已满意，但在亲子关系中这是一件很危险的事。

一座森林在“五学一体有机教育”理论中提出：

1、 父母的牺牲感会带给孩子认知错乱，产生自我质疑

成长中的孩子对事情的考虑还比较简单，父母出于对孩子的保护有些事也不想孩子知道，比如父母为了给孩子换好学校跑关系、借钱，这些辛苦可能不会直接告诉孩子，但这些辛苦带来的委屈、怨气，却要孩子来承担。

孩子根本就不知道发生过什么，却要承受“无妄之灾”。

逼一个根本不知道自己错在哪里的孩子认错，孩子会产生自我质疑，变得自卑，丢失安全感。

2、 父母的牺牲感会让孩子产生压力与愧疚

有牺牲感的父母很难让“牺牲”在默默无闻中进行。给孩子诉说自己委屈的背后，是父母无形中把教育当成了交易。

父母首先是一个有正常需求的个体，为孩子牺牲得过多，自己的精神需求和物质享受就得不到满足。

尤其当这种牺牲没有孩子的好成绩、好表现来回报的时候，不满会被成倍放大。

长期听父母讲“苦难史”的孩子，会形成巨大的心理压力和精神负担，认为一切的错误都在自己，从而产生愧疚感。

父母的埋怨其实是在暗示孩子：你并不配得到我的牺牲。这对孩子的自尊和信心都是巨大的打击。

罗素在《幸福之路》中谈到:“凡是自我牺牲的父母，往往对孩子极端自私，会从感情上掌握住孩子，过分的牵挂往往是占有欲的伪装。”

一座森林研究中心心理学专家孙石群老师在解读《1×10森林工作法》时提出：父母在做好父母之前首先要做好自己。

父母要有自己的生活，要有自己获得快乐的方式，才不会把幸福的筹码都寄托在孩子身上，孩子才不会被父母的“爱”压得喘不过气。

一座森林是一家以青少年心理咨询为特色的家庭教育机构。根据《1×10森林工作法》“五感五力”理论，孩子在成长过程中会追求“效能感”的满足，渴望表现独立人格，渴望获得认可。

与此同时，他们希望面对情绪稳定的父母，获得具有包容性、支持性的成长环境。如果父母持续地以牺牲感打压孩子自尊，将逐渐破坏亲子关系，进而剥夺孩子健康成长所必需的“安全感”。

孩子是一个独立的个体，有自己要面对的未来，这个未来父母不可能永远参与，这个未来他们需要轻装上阵。