如何理解承诺和一致，人对自己做出的承诺，会用相关的行为来达到言行一致的效果。即我们经常所说的言出必行。在我们日常生活中，如果我们主动或者被动性的做出来承诺，我们的形象就会有来自心理和外部的压力在无形之中迫使我们要保持言行一致。我们都知道周围的人会通过我们的行为，判断我们是什么样的人，这个对我们的个人认知起着关键性作用。其中公开承诺的持久效力是最棒的。就比如这次的《影响力》这本书，为了怕自己懒惰，不会按时看完，特意发了朋友圈，约定时间，请求大家监督。我会为了不让为尊敬的和崇拜的人失望而努力在约定时间看完，并且做好读书笔记，以表示我真的看完了这本书。这就是承诺与一致的真实表现。
第二个比较赞同的店就是额外努力。如果为了一个承诺付出的努力越多，结果对承诺的影响力就越大。文中给出的例子“汤加”部落男孩的成人礼，兄弟会的入会仪式，尽管在这个过程中会受到挨打，挨冻，挨渴，吃难以下咽的实物，受罚甚至受到死亡的威胁，然而对于这些他们并不惧怕，依然要参加。因为费劲周折才得到某样东西的人，比轻轻松松就得到的人会对这件东西更为珍视。
但是对于最后文章给出“抛低球”这个例子，个人不是很赞同。个人承诺的确能建立一套自圆其说的系统，能为最初的承诺找到新的理由。但是对于这种先给一点甜头，然后却是带有其他目的的欺骗行为，难道在你发现之后，不应该直接拒绝吗？故意报低价格的汽车销售，挂羊头卖狗肉行为的加油站，这样的商家怎么还会为了之前的某件原因而继续在他们家消费，还为自己来找那么多理由。我能选择在此消费的原因就是因为价格实惠，然而在我觉得交易时发现被骗，这样的情况绝对应该立马走人。所以在我们艰难拒绝时，一定要想到我们选择某样东西的最初理由，不要为了结果而忘了初心。
《影响力-承诺和一致》
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