中原焦点语录
牢记初心，关注当下，聚焦当下最重要。
能量低的时候支持，能量高的时候探讨。
弥补短板，也有资源。
不是绝对的，相互融合。任何人事都是正反两面。
反应太快，手伸的太长，嘴说的太多。忙自己的，做好自己的。不要影响孩子过多。
做好容器，要容得下别人。要通过学习扩大自己这个容器。
我知道我不知道 我知道你知道 你不知道你知道 我要做的是让你知道你知道
辩证看传统和焦点：
1、传统：弥补短板。焦点：发现资源。
2、传统：关注问题。焦点：关注目标。
3、传统：追究原心。焦点：关注改变。
4、传统：专家模式。焦点：合作模式。（双专家模式）
短期心理咨询特点：
1、对以往心理咨询理论与方法的批判
2、更关注时间与效率
3、不问过去，只看未来。
4、来访者自己建构问题解决方法
5、小改变不了容忽视。
焦点解决的理论基础：
1、系统观的影响。
把关注的焦点放在探讨问题不发生的时刻。
整个系统恒定不变，白多则黑少。
能改变的改变，能改善的改善，改不了的共存吧。
2、建构主义
放下自己以为的真理，去理解他人认为的真理，同频方能共振。
你以为你以为的就是你以为的吗？
改变语言改变世界。
3、后现代哲学观
世界多元，没有绝对的对与错，是与非。
相信每个人都有自己的道理与难处，学会稳住。
