关于骨盆前倾

骨盆前倾之减不掉的小腹,治不好的腰痛。

下腰部疼痛、小腿粗壮、大腿前侧和侧面粗大!

小腹突出!一般伴随着长短腿和骶髂关节紊乱!

骨盆错位、骨盆前倾的危害:

1.脏器下垂、骨盆底肌无力:

女性会痛经月经失调、大笑、打喷嚏会漏尿、孕期会更容易腰痛或者腰间盘突出、会影响胎位、会难产、男性会便秘或者早泄

2.腰曲变大:

更容易腰间盘膨出、突出、椎管狭窄、腰椎很容错位受伤

3.跑步多了会膝盖外侧痛、更容易得跑步膝!

4.平时坐久站久会腰痛、更容易腰肌劳损、走路多了腰更痛、平时平躺感觉腰不着床面、腰悬空、平躺睡第二天腰部很累很难受!

5.腹部无力、核心力量差

6、容易大腿内侧酸疼、膝盖内侧疼

7.长时间长短腿会造成骨盆侧倾、脊柱侧弯、高低肩、从而发生一系列的脊柱颈椎疾病

8.重心前移身体前倾:

重力在前脚掌、小腿长期发力、造成小腿肌肉紧张、肥大、更容易的足底筋膜炎和跟腱炎、长时间足弓会塌陷、会得扁平足、而无法走路走直线……

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