发简信
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足弓塌陷（扁平足）后，身体会发生哪些变化？足弓塌陷的人其实还挺多的，我找了一下数据，大概会占到6%—21%，不同地区、年龄的发病率不同，所以现在看一下自己的脚丫，你是扁平足吗？ 在站立位...
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你知道运动损伤部位排名榜吗？
第一名：膝盖损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。建议：应经常更换运动鞋及鞋垫；运动场地要软一点；多...
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练臀 眼
每个健身的女性都希望自己练成蜜桃臀，把臀线提高，这样看上去腿会更细更长。并且我们女性最重要的就是腰臀比，腰臀比在0.7左右是最理想的，只要臀部打...
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坐骨神经痛 简介
坐骨神经痛在体内各种神经痛中居于首位，是常见病。但坐骨神经痛只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。发病年龄常在20～60岁，其中40岁左...
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关于骨盆前倾
骨盆前倾之减不掉的小腹，治不好的腰痛。 下腰部疼痛、小腿粗壮、大腿前侧和侧面粗大！ 小腹突出！一般伴随着长短腿和骶髂关节紊乱！ 骨盆错位、骨盆前...
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为什么要改善体态？
1.长期坐姿让你腰椎变直，腹部及两侧堆积赘肉。 问题：腰椎变直是导致你腹部两侧堆积脂肪的原因，所以重点在于保护你的骨骼。 2.圆肩驼背，乳腺问题...