在舞台上，有人扮演王子，有人扮演大臣，有人扮演仆人、士兵或是将军等等，这些都只是外在身份上的差异 ，但所有这些人物的内核是一样的，不过是个可怜的演员，对自己的命运充满了焦虑。同样，在现实生活中，每个人都在扮演着不同的社会角色，每个角色都有每个角色不同的焦虑和烦恼。
如学生的时代，常常为学业、同学之间或在同学或他人面前出现小失误而烦恼等等，羡慕成人可以自由掌控自己的时间不需要因学业而烦恼，只是单纯的工作，其实成人在工作、人际、生活中有更多的烦恼，远比学生时代压力大，烦恼更浓厚。小编曾经也想过和埋怨过自己怎么会有那么多的烦恼，奢望能过一个无忧无虑的生活，殊不知一个烦恼解决了，随之而来的就是又一个烦恼来临，烦恼总是不断的伴随在日常中，让我们无法逃离它，那么看待烦恼便成了人生最大的烦恼。
曾经看过这样一则故事：有个男子觉得自己的人生不顺遂，生活很不快乐。于是他来到山中一间禅寺，要求暂住，希望禅师能予以开释，拔除他的烦恼。禅师答应了，只有一个要求：环绕禅寺的树篱笆已经很久没修剪了，但我们禅寺中的人手又不够。你住在这里的期间，可以帮助我们将树篱笆修剪平整吗？
每天清晨，他就拿着树剪开始工作，直到午餐时间才稍微休息，用过一点简单的素斋后，又埋首剪树。
这间禅寺占地非常广大，树篱笆的长度也很惊人。大约过了一个星期，男子终于剪完一圈，但他赫然发现，一周前才修剪过的位置，竟然又已经枝繁叶茂了！男子觉得很伤脑筋，于是前去询问禅师：大师，现在正值夏日，草木的生长速度之快，远超过我修剪的速度。我现在该怎么办？
禅师只说了一句话：继续剪！男子只好摸摸鼻子，从头开始修剪树篱笆。剪过一圈之后，男子再度询问禅师，还是得到相同的答案：继续剪！男子剪了一圈又一圈，皮肤被晒得黝黑，手掌也生出厚厚的茧。当禅师又叫他继续剪的时候，男子忍不住恼怒起来：自从我来到禅寺，您从未替我开释，只是叫我剪树，我受不了了，禅师反问：“你为什么不继续剪树？我正在开释如何拔除你的烦恼”，“因为永远都剪不完啊！”男子说；“ 你的烦恼也是如此”禅师微笑着说，“烦恼永远会不断增生，我们只能修剪”。男子听了恍然大悟。
其实，烦恼具有普遍性的，也就是说身为区区凡人，谁都有烦恼，在烦恼（痛苦也一样）面前人人平等，烦恼夹杂在每个人人生的底色中，尽管烦恼的原因各不相同，呈现的形式或需要承受的强度有所分别，但烦恼的本质是一样的，与一个人在生活中必须扮演的角色并无太大关联。一个人的一生当中，都会经历不同的阶段、不同的状态、不同的境遇，也许我们没办法一下子把所有烦恼都清除，但唯一可以做到的是：
强大自己内在的心理力量，不断学习和提高自我认知的宽度和高度去增强心理力量的资本，从而提高自己的精神力量，若自身精神力量不够强大，即便是在亲朋好友或是财富这些外界的帮助下，能获得的快乐也相当有限，只能获得夹杂着动物性的流于俗套的快乐。重要的是学会穿越烦恼，在烦恼中不断修行、不断完善、不断和自己和解，从而更淡然地去面对所遇到的一切麻烦和困难，过一个比较舒心快乐的生活。
