今天在书上看到一段话
“ 短期快速可以得到的东西会让你刺激， 但并不会让你长期快乐， 就好像路边的臭豆腐和炸串好吃， 但没营养， 而长期能够让你保持快乐的东西， 一定是需要付出一定成本， 你才能长期能够拥有这种快乐， 简单讲就是价值越高， 越值得做的事情， 往往不会那么容易让你得到 ”。
说的短期的刺激，首先想到的就是刷短视频，确实很快乐很刺激，但只能维持短暂的快乐，刷完之后，会觉得很空虚，很无力，觉得自己什么事都没做，浪费了一整段时间。越刷越不想干别的，只想瘫着。
想想自己最近需要长期坚持的事情，是每天走一万步、每天学习日语。坚持了两周，觉得现在身体比较有活力，做事的积极性提高了一些，不再觉得生活是简单无聊的重复。
