高效率慢生活践行第2天
2019.6.3晨间检视
就寝23:15 晨起5:00
日出：05:54 日落：19.52
昨日午休/冥想：60min
时间管理的核心是做减法
清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。
【今日三只】
1.工作：（晨）上班，专心审单&（中午）午眠，照顾孩子们&（下午）学习3个青蛙护理身体&（晚）秘书部开会零碎时间小蝌蚪
2.效能：搜集排程项目增加
3.阅读：藏书馆+樊登读书&笔记+纸质书&笔记
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.趁618活动，为自己买了200多的纸质书籍，为听书+看书做准备。
2.亲子：昨日趁着儿子要求玩游戏的时候，给他说了我这一段时间的想法，用平静的语气只是告诉他，并不是操控，晚上回家感觉到他的态度有一点点转变，接下来就看下一周他的行动如何。昨日他也做到了9点下线的承诺，开始在往好的方向转，我从玉莲那里学会，与人相处，并不是控制别人，而且是用自己善意的出发点，和能让人接受的方式给予影响和建议，孩子某一天回头想起我曾经说的话，也许一下就清醒或者是有所启发，开始转变，孩子不能急，我们只有等他们慢慢长大。
3.工作：昨日非常忙，审单全部完成，但是完成 的时间紧凑性不强，需要改善提前完成； 打字速度有所下降，在寻找原因，是软件还是自己的反应力慢了，或者是最近一段时间没有练习的缘故，亦或者是眼镜的原因 作？找到后改进。
【昨日反省】
昨日心情有一点抑郁，学会及时调整。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
- [x] 番茄工作表
- [x] 工作日志
- [x] 间隙+蝌蚪
- [x] 通勤+听书
2.早清单：
- [x] 早起
- [x] 学习
- [x] 晨间日记
3.晚清单：
- [x] 护肤
- [x] 泡脚
- [x] 早睡
- [x] 陪孩子
【感恩分享】
感谢儿子一点点的改变，虽然有时候会对他很无奈也很生气，但是他也确实在一点点的改进了，也许是缺点太多，所以我都没有关注到他的优点。多欣赏儿子的优点，多学会换种方式相处，就会越来越好的。
昨天想吃烤鸭了，看着收摊了，没 有想到还给我们留了最后半只，已经够我们一家人吃了，这个也算是小确幸。
