剧情简介

在比赛中，丹米尔曼（斯科特麦克洛维茨 Scott Mechlowicz 饰）完成了一组高难度的吊环动作，却在落地时把左腿摔得粉碎。他猛然惊醒。原来是南柯一梦。凌晨三点，受惊的米尔曼出去散心，意外在加油站结实了一位身怀绝技的老者苏格拉底（尼克诺特 Nick Nolte 饰），两人成了忘年交。米尔曼外形俊朗，成绩优异，所以总有女孩子围绕身边，然而因为跟好友的女友上床而惹得兄弟反目。另外，他一直希望完成一个高难度动作，却遭到教练的强烈反对，因为后者怕他受伤。由于困扰的时候，他就会来加油站跟苏格拉底交谈。然而一场突如其来的车祸似的米尔曼丧失一切，双脚骨头碎了近100处，他的体操生涯遭到毁灭性打击。病床上的米尔曼这时想起了苏格拉底。在苏格拉底的指引下，米尔曼通过集中全部精神创造了奇迹……

为了能够实现自己的奥运冠军的梦想，丹希望苏格拉底能够将那些绝技传授给他。苏格拉底开始对他进行神秘训练，并且彻底改变了他的生活方式，丹不仅因此失去了朋友，女伴，甚至差点被赶出体操班，但就在这些训练过程中，他彻底改变了自己的世界观，开始重新认识生命的意义。

启发

三条规则：幻想、幽默感和改变。幻想，生命本身是个谜团，别花力气去了解；幽默感，保持幽默感，尤其是跟自己有关的事物，这是所有力量的来源；改变，没有事物能永远保持不变。

1.当你全神贯注的活在此时此刻，你会对你的能力大吃一惊。

当丹米尔曼足够专注的时候，他本是练习吊环的运动员，却在足够专注的时候展现了自己的鞍马技能，让众人惊叹。

古典老师在跃迁中提到“专注：高手的护城河”，当我们专注的时候，更容易发现自己的优势，更加容易做成功事情，更容易排除杂念，关注此时此刻的自己。

小的时候自己是一边看电视一边写作业，养成三心二意的习惯，但是考前的时候发现复习效率是最高的，考试的2个小时是最专注的，也是非常有灵感的时候。关于读书/听网课也是，平时读书的时候很难静下来，后来就开始做导图卡片，因为要完成无论是思维导图还是知识卡片，都需要理解内容并且高度提炼，自己必须专注于内容本身，后来发现逻辑思维能力越练越强；年前参加猫叔的剽悍读书营，2天一本书，因为要做输出，而且看书时间短，所以精神高度集中思考哪些内容可以输出，在看书思考的同时，内容也深深印在脑海里，比之前看书的效率提升很多倍。

2.你身在何处？就在这里；身在何时？此时此刻；你在做什么？活在当下。

在影片的片尾，丹米尔曼参加比赛的时候，脑中回想着“苏格拉底”和他的对话，让我记忆犹新，是一种“活在当下、排除杂念”力量助力他完美的完成比赛。

“活在当下”，说时容易，做起来实难，我们不是在怀念过去，就是在幻想未来，不是在心痛自己失去的，就是在羡慕别人拥有的，其实真正感知到的幸福是活在当下，握紧手中拥有的，努力向前，排除杂念。

3.生命就是不断选择，你可以选择做一个受害者或是任何人。

苏格拉底没有让丹米尔曼过度沉浸在自己车祸残疾的痛苦中，而是直接把他拔出来，让他去做选择成为什么样的人，并尊重他的选择。同时我觉得苏格拉底是了解丹米尔曼的，他并不急于和丹米尔曼要一个答案。

对于我们来说，过去我们无法改变，未来我们无法预知，对于已经发生的事情，只有“接受、改变、离开”，选择以什么样的心态、什么样的身份来应对已经发生的事情。

4.总有事情在发生，每个时刻都是不平凡的时刻。

这是丹米尔曼在那辆破车上面最终悟出了的道理，总有事情在发生，每个时刻都不平凡，都不会重演，接受已经发生的事情，聚焦过程本身。

5.每个人都口口声声说是为你好，他们不想让你自己找到答案。只希望你信他们那套。

这是我非常有感触的一段话，爸妈的“为你好”，朋友的“为你好”，老师的“为你好”，老板的“为你好”，总有人“为你好”，却从不问你想要什么，替你做了很多事情，却忽略了让你自己去探索成长。

现在的线上学习也是，总是有人刷屏告诉你要学习这个学习那个，却很少有人帮你分析，深入了解，你究竟需不需要，需要哪个，而你却听了，最后陷入无尽的焦虑和挫败感。

这是一部冷门的影片，却是一部非常具有哲学意义的影片，引人深思。我们人生会遇到很多事情，很多磨难，也会遇到很多如“苏格拉底”一样的老师，活在当下，排除杂念，珍惜身边让你成长的每个瞬间和每位老师。

最后，推荐书籍《深夜加油站遇见苏格拉底》，影片根据此书改编。