31 一切现象和能量的变幻都是心灵运动变化的外在表现。心灵虽然存在，但却无形无相，不直接显现。所有的现象都依赖于心灵而得以显现，而心灵自身则超越了“自己”、“世界”和“生死”的概念。
世界由心造，所以与其问世界，不如问自己的心。
32，不断的在观照中体悟，在体悟中观照，我们可以看透生死的幻象。观察身心内外一切现象的缘起和性空，到通过不断的观照和深入的悟性，我们可以超越表相，触及事物的本质。
33，心念如同东流的河水，永不停息，既不中断也不停留。这种心念的流动超越了昼夜、轮回与涅槃、有无的对立。
生命的流转和心念的变迁是不可分割的，而真正的修行和智慧在于超越对立，实现内在的和谐与统一。既超脱于世俗，又不妨入世。
34。念头在心灵的虚空中生起又湮灭。当我们执着于某个念头时，它就会获得能量并引发更多的念头，进而影响我们的思想和行为。
相反，如果我们只是观照而不被念头所左右，念头就会自然消失。
当我们放下执着，观照心灵的虚空，过去和未来的念头在生起的瞬间就会湮灭，心灵将自然展现出其本有的清静、安宁、祥和、自由和圆满。
真正的心灵自由不是摆脱所有念头或者执着某些念头，而是学会不被念头所左右。通过观照，我们可以认识到念头的无常性，从而达到心灵的清静和自由。
