修行的方法不在于多，也不在于外在的寻找，而是要时刻回归到自己心的当下，保持一颗平常心，体验清醒、明白、安详和自在的状态。其次，身心内外的一切现象...

虽然一切现象都是虚幻的，但这些虚幻的体验是心灵成长的重要途径。当我们真正体验和认识到自己心灵的本性时，我们就能洞察到如来的清净智慧。 尽管外在世...

41 浪花的觉醒和回归大海，实际上是浪花认识到自己本来就是大海的一部分。同样，心灵的觉醒也只是认识到自己无生无灭、本自清净圆满的真相。虽然没有得...

36我们一直在逃避心灵的“空、静、灵、明”，并用各种外在的装饰来掩盖它。解脱与自由是简单的，但需要我们放下追求装饰的游戏之心，真诚地面对内在的“...

31 一切现象和能量的变幻都是心灵运动变化的外在表现。心灵虽然存在，但却无形无相，不直接显现。所有的现象都依赖于心灵而得以显现，而心灵自身则超越...

有这么一个人，他对自己说：“我这一辈子不求什么，只求能够安安稳稳的过完一生。”父母对他说：“我们希望你有个人生的目标，并付出自己全部的努力来为...

28.一切身心内外的现象在表面上似乎存在，但寻找其真实不变的本质却是徒劳的。现象的存在与本质的空性是一体无分的。就算从科学的角度，尤其是量子力学...

21.我们可以每天早晚花10到20分钟的时间静坐，安住在内心的寂静中，并反思一天的经历。 通过这种方式，我们可以认识到，无论一天中发生的事情多么...

没有事物是独立存在的，一切都是相互依存、相互影响的结果。无论是快速变化还是缓慢变化的现象，它们的存在和变化都依赖于内外部条件。当这些条件发生变化...