忧愁是什么——因遇到困难或者不顺心的事而苦恼。为何要苦恼，在我看来是不接受事物本来的发生同时又无力改变这样一种现状，所产生的情绪，实际上就是改变不了又不愿接受的并发症世人都有。怎么办？顺其自然吧！人在忧愁时，并不知道自己想要怎么样？，我们只会反复在焦灼与无助之间切换，在头脑中预设各种糟糕的可能，把我们碾压的粉碎。此时，我只想说：“小心入戏太深。”
人为何会忧愁？据说这是高级动物应对喜怒哀乐等情结的自然反应。也许你正在经历着不顺遂，也许你正在走一段艰难的路，不管那是什么？忧愁更像是这段路上的音符，它让你对人生有了不一样的体会！我们总希望所有的发生与我们的想象一致，但这种想法本来就有些不切实际，如果人脑中的所有想法都如数呈现，我想这不是惊喜而是惊吓。忧愁只是当时的一种情绪，随着生活的继续，它会消退，随着时间的流逝它会消失。
忧愁可能让你入戏太深，当我们能够察觉到忧愁的存在，我们是否应该惊醒它只是心智设计的游戏。它会来也会去，就在你存在于忧愁之间的那个当下。看看窗外孩童的脸，看看明媚的阳光，看看微风轻抚下摇曳的花朵，哪一样不在诉说着生命的赞歌，我无法预测你的模样，就像我无法体会你的忧愁，我只想说：“如果你还年轻，生命的无限可能等着你去开启，哪有时间忧愁，如果你已不惑，身上的担子还重，需要你的地方还多，哪有力气忧愁，如果你已年迈那就更该豁达，你们是新中国成立以来最幸福的一群人，坐车不要钱，看病有优惠，隔天坝坝舞周末搞聚会，哪有空闲忧愁？？我想“忧愁”无非一位不速之客，掺好茶，倒满酒，它尽兴，你随意，如此甚好！
