做自己最温暖的人
每个人都需要温暖，特别是过年的时候……
从小到大我总是觉得心里有种冷冰冰的感觉，这种感觉早已注射到我的身体里……
0一8岁我已不记得过年家人团聚，欢声笑语温暖的气氛……
我的心一直在飘流，回家终于回家了，内心期望已久的永家却令我再次体验到冰冷的感觉，父亲的责骂声，母亲的哭泣声，哥哥们争吵的声音，最令我害怕的是父母撕打场景……
我在惶恐不安中度过每一年、一个月、甚至每一天，就这样一到过年我的情绪莫名的烦躁，身体不舒服以至病倒，过完年我会自然而愈……
随着年龄的增长烦恼的增加，我的情绪越来越不稳定，也许我早已得了狂燥症只是我不懂而已，还在抓狂都是别人的事，是别人令我烦恼……
一年又一年，终于有一天我找到了内心的答案，我特需要一份温暖，同时能给我温暖的人不是别人一一一一一是我自己
我在网上通过姐姐认识了代兵代老师，代老师是一位圆梦催眠师，心里咨询师、训练导师……
我也参加代老师的许多课程，线上的生命之旅，情绪训练营，沟通训练营，《催眠圆梦精英训练营》最近学习《教练型父母特训营》、线下《初级家庭指导师》课程，《培养自主爱学习的孩子》《如何说孩子才肯听》
代老师的音频我已保存很多，当我有情绪时就听，老师的声音特别有滋性很吸引我……
我还得到代老师很多的指导，慢慢地我学会爱自己、照顾好自己的内心小孩，越来越关爱自己的身体和呼吸……
身体的每个细胞都是我们鲜活的生命力的体现，是给我们内在力量的组合。
今年过年我又一次经历考验，身体的疼痛有种说不出来的感觉，明明很健康的我就时不时的有扎心的痛感，这种痛苦会让我烦燥不安，幸好我有些定力，每次身体的反应和不舒服的感觉出来，我就和自己对话，亲爱的我看见你了，我接纳你，允许你的存在，你的每次提醒是需要我看到你，需要我疗愈自己，欢迎欢迎你，谢谢你，我爱你！
我用呼吸疗愈自己，多次回到静心状态关爱自己……
就这样我的情绪越来越稳定，我能看清我是谁？我想做什么？我如何做才达成自己的目标？
我的家因我而有了温度，孩子们和爱人也给我温暖，我们的爱建立在温暖的包围圈中……
爱人儿女齐动手，包饺子、炒菜、儿女放鞭炮，还有儿女带我一起放烟花，感谢感儿女让我找回童年的味道，童年缺失的今夜儿女给补回来了，感谢上天给我这么好的儿女，是我今生最好的礼物，我爱你们我的孩子们……
我要感谢自己，飘漓的心终于找到家的感觉了，在烟花中找到向往的美好生活，找到能够温暖自己的人一一一一唯有自己。
余生我要好好学习爱自己，温暖自己，温暖我的家人……
