爬山已经将近20年了。
这一项运动能长期坚持，感觉也是非常不错的。
最初的时候是带小孩到公园玩，会爬一爬小山。后来偶然的机会参加了一次户外驴友的爬山活动，没想到爬的很辛苦，很酸爽，很疲累，但是过了几天，恢复过来后，又非常的想继续爬山，结果慢慢的就喜欢上了户外爬山。
户外爬山和平时的公园玩是不一样的，这种爬山，基本上是早晨出去，中午也是在山路上吃些干粮，然后一直到下午太阳快落山时再下山的，运动量还是比较大的。
记得第一次爬山，路线现在看来不算长，爬了大概4到5个小时，喝水很多，带了五瓶水都喝光了，也就是说大概有个2.5升水。
爬山的经验是慢慢积累的，后来就知道要带一些水果，因为在山上爬累了之后，带干粮是吃不下去的，水果能吃，而且水果里头的糖分很容易转化为能量。
还有就是装备。爬山的头几年，真的喜欢买各种各样的装备，
登山包，登山杖，帽子，衣服，速干衣，鞋子，头巾，墨镜，后来又开始在野外开炉，因为在野外吃过热饭，热汤，就不愿意啃干粮了。
又买了各种各样的炉具，帐篷，总之，户外设备工具一大堆呀。
雾中的塘抱石水库，仙境一般
爬山，刚开始是参加户外组织，一般出去都是一车人，二三十甚至四五十人，跟着玩了两三年，体能练出来了，路线也熟了，慢慢的就会走私，也就是几个熟悉的朋友一起爬山，夏天就到山中的水库游泳，野炊。
那些年，我煮的面条还是很吸引人的，让同行的山友分工带上西红柿，土豆，洋葱，蔬菜，丸子之类的，我带面条还有锅碗瓢盆，还有燃气。
爬山的体能很重要。
不知不觉的在山友里面就会有一种暗暗的竞争，或者叫做相互较劲，户外的资深山友们会开发出来一些路线，山友们分别起名小学毕业线，中学毕业线。
比如珠海在2009年开发出一条长线，叫做凤凰山大8号线，这条线我在2011年才走完，之前也是分段走过五六次。
这条线非常挑战体能和极限，那次是从早上八点半走，然后到了晚上九点半才下到山下，所以后来像珠海普通的爬山线路基本都不在话下了，因为知道自己的体能和极限是在哪里。
吊钟花盛开，春天就来了
2013年也跟户外组织爬过广东省的毕业线，就是韶关曲江的船底顶山。这座山是广东山友们心中的一条比较向往，比较看重的，如果在山友聊天时说到爬过这座山，普通山友对你会肃然起敬的。
因为这条线路，当时是需要重装，然后要爬10个小时才能到达目的地，然后要在山上营地露营住一晚上，第二天又要下山的时候，又要花七八个小时才能下到山底，吃住物资全部要背着上下山，相当不容易的。
像这种自虐的线路，我是经历过就不想再去挑战了，确实太耗费精气神了，不符合养生之道，哈哈哈。
最近这些年都是走一些半天的线路，两三个小时就完成锻炼，然后下山回家吃饭，这样也不会对第二天的工作经历和体能造成太大的影响。
爬山，是非常有好处的，锻炼腿力锻炼心肺功能，特别是能练气，如果气不足的话，爬山会非常累，也爬不动太长的路线的。
当然，这个需要一个循序渐进，需要坚持锻炼，多年来也有很多的经验和教训，是在实践中才能总结出来的。
如果一个人坚持户外爬山，爬了一二十年的山，那就说明他的各方面的经验，还有各种细节应该是已经锻炼出来了。
在生活中，爬山、站桩还有下围棋，这些都是比较好的业余爱好，当然不是每个人都会喜欢的，就看个人了。
在珠海，确实是有这个环境能满足我们的这种业余爱好。
吊钟花，又叫灯笼花
