失眠

昨天晚上我哄曈曈睡觉，和他一起睡着了，半夜12点钟我又醒了，去上了个厕所，竟然就睡不着了，怎么办呢？我起来泡了个脚，以为能够助眠，可是越泡越精神，又在微信读书上放了一个很枯燥的书，也不能够让我入睡，最后我翻来覆去，折腾到四点多钟才睡着，起来之后一整天都没有精神，早睡还是很重要的，保证充足的睡眠，才能够有充沛的精力。

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