21天手帐打卡给我带来什么?

首先解释一下手帐概念,所谓手帐是指用于生活记事,日程规划,手绘,贴纸及胶带拼贴的本子。也指在记事本子上用文字和拼贴图画以记录生活的一种生活方式。

“bullet journal”~子弹日记的核心是一个名为“快速记录”的方法。快速记录允许您快速捕获和解析所有的不同类型的数据。这种方法可以帮助你找出什么是重要的,并淘汰那些没有的事。搞清楚了这一点将有助于更有效地集中你的时间和精力。子弹日记可分为年度计划,季度计划,月度计划,日计划等等,再根据这些计划列出TO DO LIST,及事件清单或是项目管理等.....

子弹日记规划图

复盘是做一件事情,失败或成功,重新演练一遍。大到战略,小到具体问题,原来目标是什么,当时怎么做,边界条件是什么,回过头做完了看,做的正确不正确,边界条件是否有变化,要重新演练一遍。复盘包括四个阶段:回顾、反思、探究、提升,即回顾目标和过程、反思原因、探究规律、提升能力。前三个阶段是复盘的过程,后一个阶段是复盘的结果。复盘可以重新清零你的头脑,让自己回到当下,可以激发创造力,所以在这次打卡中,我们学习并运用了周复盘和月复盘,对自己一个星期,一个月的回顾,反思,探究,在不断的复盘中得到提升,并由此做出下个星期和下个月的计划,与此同时也学习和运用了月计划和周计划,有目标的前进,有方向的指引,这样我们才可以更好的前行....

计划的书写思路
计划的拆分,从年到月到日

下面说说如何写计划和复盘:写计划时首先我们要养成做计划的思考模式,再并是行成日常规律和习惯,不同的计划所表达和要做的东西不一样,从年计划到月计划再到周计划到日计划各有不同,但却是一环扣一环,我们可以先从年度计划开始,拆分到每个月,再分到每个星期及细分到每天,在这样不断的计划和复盘再到计划再到复盘中循环提升....复盘,这里教给了我们三个复盘的方法,九宫格法,生命之花和人生的10个基本,个人觉得这三个方法大同小异,可以按照自己的实际情况综合下,同样这三个方法也可以用来写计划,然后在计划的基础上直接进行复盘,再把好的和不好的单独列出来进行奖励和改进,以便更好的完成目标.....

复盘的三种方法:

九宫格法
生命之花


人生的十个基本

有了计划和复盘,接下来就是到具体事项了,TO DO LIST待办事项清单,真的很实用,且每次打完勾后的感觉特别棒,21天中,我们学会和运用了很多清单,其中有,书本清单,电影清单,购物清单,情绪清单,微梦想清单和感恩清单,把我们想要看的书,电影 ,想要买的东西及自身情绪的高低,还有微梦想和要感恩的人及事情都以清单的形式列出来作为待办事项,然后每完成一件事并划掉或是打勾,这感觉酸爽....具体的方法和格式就不一一细写了,每个人的方法和风格都不同,可以散发自己的思维,让其更实用和美观.....但其中有几个印象深刻有如感恩清单,感恩,并不只是感恩他人,更要感恩自己,感谢自己的相处和陪伴,感谢自己始终的不离不弃;有如购物清单这里讲述了财务管理和预算,在购物的前提我们更应该先明确自己的财务状况,收支的平衡,只有很清楚的了解自己的资产才能够撑起买,买,买的欲望。还有如微梦想清单,所谓微梦想,就是小梦想亦或是小愿望,我们可以把它写下来,然后行动,再回顾,在力所能及的范围内去完成和实现的.....


TO DO LISTR的书写方式



如上图的TO DO LIST 

.

除此外,接下来就是满满的干货了,21天中,我们学习了时间轴,颜色标志,简笔画,分割线+排版,贴纸和手绘等超实用的技巧和应用,要想手帐不那么难看,排版很重要,其中就需要用到分割线,要想手帐看起来非常美观漂亮,贴纸和手绘及简笔画更少不了,当然颜色的标志和使用也是必须的,说到时间轴并更为重要了,一天24小时可以清晰的记录时间的使用情况,可以了然自己的状态,都是超实用的东东,这一次的打卡真的很受用,对于之前的手帐小白通过这次打卡学习后慢慢的有了进一步的了解和运用,继续学习,希望哪天可以信手拈来.....


简笔画


时间运用


各种排版


手绘


最后还学到了TRACKER,跟踪项目完成的轨迹,如之前列的微梦想清单,并可以细分到每个步聚然后用TRACKER进行跟踪完成,学到了PROGRAM,项目追踪记录,把某个事件当作一个项目来管理和完成,如对自己的各种挑战,减肥,阅读,写作,把这些当作一个项目来管理并实施完成,我们有这个想法,但具体应该怎么操作,PROGRAM并很好的可以解决这个问题,突然发现这两个有相似之处,都是在每日计划的待办事项中进行细分到每一个行动,并且时刻跟踪完成。


项目跟踪例子

做完这些后,并是我们的小确进和小确幸了,微小而确定的进步和幸福,对每一个确定的小进步进行肯定和鼓励,对每一个确定的小幸福进行感受和珍藏,通过不断的累积慢慢的实现大进步和大幸福......

这也算是自己的一次复习,之前的学习都是大体并未去细嚼,再一次的重温,感觉又收获不少,之前怎么也不理解项目跟踪和管理的意思,这次似乎又有些懂了,接下来并是再一次运用学到的这些东西来做好每天的手帐,期待有新的发现和收获....

感谢趁早这样的活动,也感谢两位组长的无私奉献,同样也感谢群里小伙伴的鼓励和分享,这些东西需要不断的重复运用,然后发现问题得到改善,并不断的学习以求达到更好,学习和进步的空间还有很大很大,所以加油哈,尝试让手帐成为生活的一部份,运用她承载着美好的回忆,相信等若干年后再来回顾,那会是一笔财富,更会是一种幸福的感觉!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,542评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,596评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,021评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,682评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,792评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,985评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,107评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,845评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,299评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,612评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,747评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,441评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,072评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,828评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,069评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,545评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,658评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容