念念不忘
今天由于要去医院看望两位朋友的老人，所以请假一天。每次到医院都会对健康产生新的认知，生命对每个人都弥足珍贵，我们一定要善待自己，尽最大努力照顾好家里的老人和身边的亲人。
新年伊始，我给自己制定了健康计划，坚持阅读有关健康方面的书籍，继续学习营养、运动方面的科学理念和基本常识，全面掌握正确的健康知识，牢固树立生命意识，努力用科学的饮食习惯和运动习惯建设好自己的身体。我觉得这是修己的基本前提。今天下午，我在小区门口的人行道上尝试跑步，本来想和往常一样跑15分钟，最后竟然跑了将近30分钟，又一次大汗淋漓。我在心里想，这是一次挑战，我从来没有跑过这么长的时间，也没有跑过这么远的距离。我曾经在学校操场上跑步时，对一起跑步的老师们说今年要一起报名参加万荣县在国庆节前举行的马拉松比赛，我们参加5公里的迷你马拉松就行，重在参与。今天跑完，我对此还是蛮有信心的。后来在手机上看到《健康报》公众号一篇关于“三九”的养生提醒：适度运动，谨防过汗。我想还是要遵循自然规律，快走运动为好。
今天还看到一个山西省教育厅关于中考体育的最新文件，2025年中考体育总分将变为60分。其中有一个专项运动技能是在篮球、足球和排球中选择一项进行测试。我想从新的学期开始要求学生坚持每天练习打篮球，这样才能做到未雨绸缪，早做准备。
锻炼回来，我就开始阅读《老鼠记者》第4册：地铁猫怪。斯蒂顿在经历了地铁猫怪风波后，变成了一个绅士鼠，一个信誉卓著的老鼠。当学生跟随着斯蒂顿一起经历这场风波后，他也会变得越来越有礼貌。我也慢慢地成为鼠迷了，每天阅读一册《老鼠记者》已经成为一种习惯，一堂必修课。这就是经典童书的魅力，这也是我今年的阅读重点之一，继续和学生一起阅读大量的童书，与学生一起享受海量阅读的快乐。
同时，我要继续阅读本周的《经纬华夏》，这本书再一次更新了我对华夏的理解，刷新了我的历史观。原来，历史从来都与地理密切相关，历史是随着地理版图的拓宽一步步发展的。在阅读的过程中，我也获得了很多历史现象背后的真知灼见。我也确定了下一本要读的书：《南渡北归》。
晚上我查看了学生昨天的课后作业，大多数学生能够坚持每天跳绳（拍篮球），坚持每天做完作业整理书包。我重点查看了学生的听写，把个别写错的生字反馈给家长，让学生修改。我感觉学生在书写方面还有待于加强，这主要有赖于在课堂上进行一对一的讲解、指导和纠正。我想在汉字字理方面多下功夫，让学生了解汉字的构造规律，对汉字产生浓厚的兴趣，这样才能提高学生的学习汉字的积极性，帮助学生进一步学好汉字。
读书、运动是我每天念念不忘的每日必修课，学生的成长当然也是。
