明心辟谷21天复谷第五天觉察日记

今天早餐

黄瓜 西红柿 香蕉

上午吃了核桃花生米,泡了一杯红枣枸杞桂圆茶

中午榨了一杯梨子汁

下午吃了三个西红柿

女儿的生日移至今天晚上庆祝,我准备晚餐,八菜一汤,却不知它们啥味道。他们吃着荤素搭配的菜,我坐在一边嚼着黄瓜。吃完饭后吃蛋糕,美味的蛋糕,我只有看和闻的份。

晚餐结束,爸妈弟弟一家离开,女儿去学校晚自习了。空闲的时候,吃欲渐增,香蕉一下子吃了三根,吃完又吃核桃,吃桂圆,吃甘蔗。刚接完女儿回来又吃香蕉,把肚子吃撑了。

备谷开始至今,今天的诱惑是最大的,面对如此大的诱惑,看来内心是极不平衡的,跟自己说“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!我也相信你!”

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