苗苗老师：为什么让孩子爱上阅读？野蛮阅读的女孩，4岁独立自主完成阅读卡梅拉。好奇心，求知欲让女孩疯狂阅读，认字。地铁看报，超市购物列清单。百分百尊重，孩子感兴趣的去读。每本书都有存在的价值和意义，父母仅是推荐给出理由，孩子如实反馈她的看法。图书馆寻宝一整天，与父母一起分享各自读书。家庭中一面书墙。

阅读是兴趣爱好，不抱任何期待，读书纯粹，孩子乐在其中。

当你满足孩子的渴求，孩子满足你的期待。

平平老师：自己的幼儿园学生语言表达不好，让家长每天坚持给孩子读绘本。兴趣第一，亲子陪伴第二，给孩子创造良好的氛围环境。积少成多日久不断输入输出，创造种树人生，一点点人生，广场舞人生。

心愿老师：习惯养成多长时间？21天，90天，8到9月固化。习惯很难养成，喜欢就看，不喜欢不看。大人也坚持不住。养成阅读习惯，需抵御各种诱惑。第一次看手机的状况，穿衣服先穿哪边。不需要思考就可以潜意识完成。

双手交叉的小体验，哪个手指在上，互换的感觉不舒服。因为我们有自己的舒适区。

刻意不舒服到刻意为之的舒服到不刻意的舒服。行为到认知到理念需要潜意识的关照，不用选择不用意志力自然而然形成。霍金斯的能量喜乐的层级最高。心愿老师从黄帝内经开始日出而出，日落而坐，早起创造起创力，创造有钱有闲有乐，一切皆假期。

放下功利心，读书日积月累。美好的感觉与丰盛的体验才能吸引读书。

小白鼠走迷宫的实验，训练很多次，用时越来越短。扫瞄白鼠大脑，头脑会重放。番茄钟高强度的运作，休息时间是内化过程。

形成脑回路的方法，定向定时定量，找到孩子的开关。

暗示到惯常行为，拿到奖励，孜孜不倦的坚持。

坏习惯太多，如何养成好习惯，需要专业清理。以为意志力不够，关键是暗示给的够不够。

微习惯养成：暗示新的起点，足够强的开启。惯常行为不需要耗费意志力，新习惯建立不需要内耗。最后奖励适度回馈。

1+1+1的训练，唱歌写作专注力。10分钟刻意练习。

坚持带来的魔力1500倍。

是故胜兵先胜而后求战,败兵先战而后求胜。

时间黑洞训练仅是一个小小的空间，更有价值。阅读存折适合大人和孩子，记录下来。

力所能及的很容易养成习惯。身体习惯到认知到心灵潜意识的转变。读书让你拥有更多的选择权，建构人生，通透事业看人生，从书中来到书中去，生活事事事阅读。读书不断升级。

你读过的书我看不到，但是你的言谈举止都显示。读过的书都是自己大脑的内存的。

喝姜汤的故事，讨厌排斥到刻意练习每天喝。认知改变说服自己。

万万般皆下品，唯有读书高。

水滴石穿找准一块石头，坚持的动力，方向与焦点。

不念过往，不期未来。

想读书到马上去读。

番茄钟，存折，奖励，微习惯养成。

知识有用才有用。

我的下一步：阅读存折做起来，持续孩子的阅读，我的阅读。输入到输出，日积月累，日拱一卒