读《那有没时间这回事》第四天106-127页
我们要把怕被打拢的工作放在打拢少的时间段来进行处理；工作很多时候都是一个团队进行处理，你自已在工作中处理什么样的事就决定你在工作是一个什么角色，就像一个群人一起吃饭一样，每个人点的菜都不一样，只有大家一起努力才能实现光盘；每日任务清单中的任务不要随意写出的任务，自已在做任务时一定要深思熟虑后再写入任务清单，我们做任何事都是一样的要先思而后行；帕金森定律告诉我们有效的任务一定要包含对执行任务的过程进行思考；其实就是把任务执行的过程由执行端放到计划端，在计划端进行思考执行中会出现在问题，同时在执行过程中也要思考所遇到随机问题的处理，这样就可以大大的减少我们处理任务所需要的时间，这样我们就能做到计划和执行的平衡；
现在说到我们自已在想要专注做事时，但是自已的思想又到想做另外的事情，这个时候就可以利用外部压力或监督，来督导自已进行专注做事，同时专注是指大脑在思考过程中没有被割断；无论在工作和生活中要专注做事时，一定要做到眼里清、耳里静、心里宁，在这本书里说的是“眼里静、耳里清，心里宁”：我认为要清除眼前能看到一切可以打拢到我们专注的物体和问题 ，同时耳朵里要有安静的环境。
下班后我一般会去运动一下，这是我每天一定要做的事，那怕只是到外面进行步行也比你坐在办公室或躺在家里的沙发看电视或手机要看，自从我们的两个宝贝出生后，我们家就没有看过电视，只是家人有时在看手机，我自从跟着司马腾老师学习时间管理后，晚上一般是不看手机的，要不是陪孩子们玩，要不就是看书；因为成人是孩子的第一个导师，孩子的好习惯都是成人身上学来的；
