6/90天第54天温馨时刻

一、健康第一

目标：早起5:59这一周ok

早睡：22:00每周（5天）午睡30-45分钟（5）冥想音乐

运动：冥想🧘 走路

二、家庭

小朋友放春假，带去玩，累并快乐着

小朋友中文网课开始，三个月看看他的变化，如果还继续，不好就停下，自己来辅导

母亲右腿有些伤到筋、去医院也是告诉只能养着，拍痧真的一次性改善了、一周不错，还要商量去做，妈妈年纪大了都要哄哈哈哈

三、事业 财富

店铺优惠券加朋友介绍免费介绍

4/1愚人节节目开始预约报名不错

艾的市场怎样开发市场是下一个课题，6月份正式开始市场规划

四、学习

成功人士7个习惯

8个习惯的第10章要巩固

五、成长

懂得拒绝，闲暇做事放松

讲话的技巧和真诚

没必要的社交抛开

断舍离

六、休闲

春天採野菜 泡温泉 追剧

七、社交

无效社交减少

原有人脉圈之上开拓

下一个课题店和艾市场

八、效能

1，自己审视

2.佛经每天一遍

3、睡眠改善22-6

下周三只大青蛙（目标）：

1、身体健康管理

2、早睡22:30

3、情绪管理

4、断舍离继续

感恩分享

1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理

2，细致到每一天

3，专注冥想