活动原由：
我们学校早在去年2020学年开学初就提出过要践行认真打扫，开展过“你认真打扫的样子真美”的活动，何校长特别重视打扫这件事情的教育意义。他认为打扫虽然是寻常小事，但事小意义不小，需要端正心态，如果能够将这件事情反复练习，做彻底，就是把平凡的事情做经典做极致，也就学会了做任何事情所需要的专注的能力。
打扫校园的每一处就是打扫内心每一处，扫亮了一处外部的环境，就是点亮了内心的一处。当我们不断地专注做好每一件事情，我们地内心也不断显现平静安定，内心的快乐也会自然升起。
后来在十月份，学校开始了正念教育的实践与探索，一直以来，我们积极开展正念练习，当“认真打扫的样子”与“正念的样子”相遇的时候，我们给他们取了个新的名字：正念打扫。
亲历亲为的打扫过程离不开身体的的运动，离不开与物体的直接接触，这样的过程不仅像是我们通过我们的身体去扫描物体的感觉，也像是通过物体来感受身体的运动的感觉，这一切的感觉发生以及去觉察感觉的存在都有助于我们对注意力持久的培养。
班级活动：
班里上周开展过两次擦瓷砖、擦抽屉的活动，专注的孩子他们能够置身一个人的世界一样。擦着擦着就玩起来的孩子只是注意力暂时被一些人事物吸引去了，其实只是缺少一种练习：看见自己的注意力跑其他地方了，回来就好。也有孩子，他们做着做着不一定一直做着本来安排好的事情，有一位孩子就是擦着教室门口的瓷砖，后来却看到他很认真地擦着对面教学楼的瓷砖，我都不知道怎么发生的，我也没有把他叫回来。后来，擦完他自己回来了。
所以正念打扫和普通打扫所要练习的区别：在于正念练习会帮助提高觉察能力。
为了去真正体验正念打扫，更加正式地做一做。我们在五一劳动节这个特殊的假期向家长们发出邀请：
有十几位家长自愿报名参加了，还准备好工具拍照告诉大家已经准备好。为你们的行动力点赞！
六点半，我们在互助问候后开始咯！
环节一：
正念呼吸练习，关注呼吸时候身体变化明显的部位，引导在等会儿的正念打扫过程中也去留意自己身体与打扫物体或者打扫工具接触的感觉。
邀请回忆打扫这件事情，平时你是怎么做的？你觉得你专注地打扫过吗？你打扫的时候被打扰过吗？……
分享：
余菓爸爸分享：我本身就比较喜欢打扫，最近呢，忙一点，所以不能去做这件事情，所以心里总觉得有件事情没有做……
朱老师：可以结合自己的生活节奏做一些调整，今天做不了也没事，不用刻意记挂。
余菓爸爸：我打扫呢也不是说就打扫灰尘，喜欢抽屉里都要去整理，清洁，不需要的东西拿出来做个舍弃……
朱老师：这个打扫是值得学习的，有先后顺序，有断舍离。
彦铭：我觉得除了打扫，写作业的时候我是比喜欢的，打扫的时候呢，我会比较快的去完成，想玩的时间多一些。
朱老师：谢谢你真实的分享，所以当我们做一件事情，如果记挂着其他事情，我们的注意力会扰乱……
小雨妈妈：喜欢一家人一起打扫一个家里的角角落落，感觉特别幸福，打扫后也会特别珍惜劳动成果。
朱老师：听到了你对打扫的特别的理解，是幸福，是合作，是珍惜。
……
环节二：
那开始我们今天的正念打扫吧，把提醒念一念：
环节三：
结合大家的打扫，我做一些正念提醒，也做一做拖地板，去大家一起打扫。
环节四：分享正念打扫的体验
思菱爸爸：认真地做打扫这件事情，感觉很特别，也很开心。思菱也在客厅帮忙得特别专注。
余菓爸爸在分享时候与余菓进行交流，都互助表示还是比较喜欢打扫，也比较开心。
一菲说：看到擦亮的茶几很开心。
小雨和妈妈分享：他们是把垫好的衣物，是如何分类的，按季节，按家里的任务，按东西大小……（让我们看到整理衣物的过程也在慢慢清晰着家里的人物的位置。各自有别，又互为一家。）
笑笑：很开心。
程涛：看到自己整理好的桌子也很开心，平时也会整理桌子。
诗琪妈妈：第一次一个人整理了一大张桌子。
总结：
最后，在一个感恩的正念练习中结束了活动。
从今天的打扫分享中，我们感受到满满正能量。我们更加体验着打扫清洁时候是幸福的，我们可以与所打扫的空间做个链接，感恩他们对我们生活提供便利，我们可以通过打扫这一方式进行感恩。
也可以在打扫过程中，我们是一个很优秀的服务者，我们为家人带去了服务，我们同样体验着自己的价值。
后记：
打扫、清洁的事情是寻常小事，日日需要重复。经常需要重复的事情，有人会觉得麻烦，因为有时候我们刚刚把垃圾、灰尘扫掉，维持不到几分钟，又被孩子或者家人弄脏了，或者又留下了脚印，所以，许多人认为清洁打扫是一件挫折、没有回报的苦劳，一件烦人但是必须要做的事情。所以带着这样的态度，我们会做漫不经心或者想快点儿结束。
而有人的却是喜欢，陶醉在其中，体验着自己的成就感。是的，确实，我们的意识很重要，如果我们能够对所作的打扫有着意识，有着觉知，对过程有着看见与知道，全神贯注，保持正念与当下，我们就能从中获得力量，这样的坚定的态度与信念是任何人都拿不走的。我们如果能够不断地练习正念打扫，我们地觉知与奉献之心也会不断被培育起来，我们的清洁工作，不仅是清洁，也是我们对所清洁空间的滋养与奉献，想到这个空间以及到来这个空间的所有人都得到了你的照顾，你觉得你的内心能不快乐吗？
各行各业都需要劳动者，所以几乎我们每一个人都在为他人劳动，也得到着他人为我们的劳动，清洁工作可以说是最高意义的社会性活动（这句话来自《清洁 照顾空间与人的需要》这本书），当然我们也会为自己打扫，我们打某些物品，清除老旧灰尘的时候，我们也在清理自己的内在，我们为生活在这个空间的自己和家人送上了一份礼物，感恩这个空间。
所以，今天，也是个特殊地日子， 五一劳动节假期，又是五四青年节，我们不仅以身作则，以正式地心，来一起劳动，体验打扫的快乐，也体验着我们还是这还属于青年阶段的身体的力量，同时也带着即将在六一节要入队的孩子们一起正念打扫，用真心告诉他们劳动的意义，我们更要感恩自己以及身边的一位位为家庭、为单位、为社会做着或大或小的打扫工作、打扫服务的一切发生，才使我们可以由内而外的呈现着心灵的美好以及生活环境的美好。
结束后，再把未完成的打扫继续完成。哈哈。感恩一切的发生。
