日更

这两天一直用纸笔记本做了时间记录。总结了2月10号，刷视频共用了二小时二十分钟。白天睡觉时间二小时十分钟(早上精力不足，特别困乏，午睡质量低需要调正)。

今天2月11号，刷手机一个小时，比咋天有改进。但白天睡觉还是二小时。未做瑜伽。

继续记录，加油！

最后编辑于：2020.02.13 22:50:50

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