一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭：得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
”我们经常身体做着A，脑子却想着B。
其实，成长就是克服天性的过程，我们必须用觉知力和自控力去约束天性，否则就会被潜意识左右而不自知！
慢慢练习收回感受，让注意力回到当下，我们的烦恼就会慢慢减少，精力就会更加旺盛，情绪就会更加平和，身体就会更加柔软，感知就会更加灵敏，思考就会更加深入……
这个习惯涉及生活的方方面面，改变它就相当于改变了自己的底层行为模式，其力量不可小觑！
