一、 记忆是不可靠的
这本书主要讲人的记忆是不可靠的，任何人的记忆都可能出现问题、出现错误，也可以被人为操纵。这本书介绍了出现错误的各种情况，以及虚假的记忆是怎么产生的。
（一）我们儿时记忆可能不真实？
婴幼时期没办法把记忆持续到成年
1、因为大脑的一些必要的结构还没有发育完全，组合的能力比较弱，储存能力也不好。
2、另外一方面就是我们儿时对什么东西都是新鲜刺激又不熟悉的，所以不知道什么重要。随着我们长大，我们越来越能够理解什么才是最重要的，所以我们的记忆在持续时间跟复杂程度上，都会有所提升。
（二）我们对于带有情绪事件的记忆，是有缺陷的。
我们对情感事件的记忆，容易被外界篡改了。自认为记得特别清楚痛苦激动的事情都有可能是已经被篡改过的记忆。
对于重要事件，容易产生闪光灯式记忆。所谓重要事件：
第一，这个事必须是出乎意料的。不是经常发生的平常事。
第二，这个事必须有高度重大的后果。
第三，这个事必须能够引发高涨的情绪。
（三） 语言重复可能削弱记忆
用语言去重复描述某一个事情，非但不能加强记忆，反而会削弱本来很真实的记忆
二、为什么弗洛伊德是错的？
弗洛伊德发表的这些，都是根据对自己病人的采访提出的。他的依据不是科学研究。暗示性诱导的提问方式，会让人产生恐怖的虚假记忆。
弗洛伊德典型的三个假设。
1、他假设无意识和潜意识会储存，我们没有办法接受的或者令人不悦的记忆、情感、欲望和动机，并且被有意识地压制了。
2、很多身体跟心理的障碍，都是童年的创伤性经历造成的。典型的创伤性经历，就是被压抑的性虐待。
3、弗洛伊德认为这些疾病，都可以通过心理治疗当中的“想象再现”这种手段去治愈。
三、关于“潜在创伤经历”的记忆？
1、潜在创伤经历：是指极端负面的事件，可能是真实发生了，但是没有什么事件，本身是具有创伤性的，只有当某一个事件，给当事人造成了严重的负面心理印象，我们才说这个事件是创伤性的。
2、因为记忆会相互影响并且相互融合，我们对自己记忆的语言描述，加上别人对自己记忆的描述，都会成为我们记忆当中的一部分。别人的描述有可能会污染我们的记忆，甚至会形成间接的心理创伤。
3、对待有潜在创伤经历的人：尊重他人的选择，每个人对待每件事的方式是不一样的，他们想谈就谈，不谈也不要强求。
【感想】
☞综艺节目有一个经典的传话游戏，每次看都觉得特别奇怪，简单的一句话怎么最后就被传变样了呢，没一个对的。当时想是不是节目为了综艺效果，故意这样吸引关注的，现在想来其实不然。第一个人用语言转述重复经过4 5个人后每个人或多或少增加了自己的理解感受，因为传输语言的有限性，多个人后语言也被简化，导致结果全变样。正如上述说的用语言重复可能削弱记忆。
☞我们常常聊天会用：我小时候----，儿时记忆不可靠，不用为好，工作上的也要拒绝当传声筒。
☞关于创伤经历事件，对于我们女性而已，性侵害，性骚扰是现今社会女性最容易遇到的有创伤的经历事件。去年有个很火“Me Too”行动就是呼吁所有曾遭受性侵犯女性挺身而出说出惨痛经历。正如每个人对待每件事的方式都是不一样，对于想说的人 “Me Too”行动提供了平台，不想说也不勉强，我想这就是这个行动命名为ME TOO (我也是)而不是他是的原因吧。
