2019-11-05 坚持分享第431天 读书打卡第248天《心理咨询师》（ 职业技能二级）Ｐ145～148
缓解坏情绪的方法：做事，看到别人的不容易。
一大早忙着把孩子收拾好送去幼儿园，然后九点要上班。中途却接到孩子爸爸电话，让我去他朋友上班的地方拿灯带。我赶到的时候人家还没到，于是回电话说，先送孩子，然后孩子爸爸就好生气，让我再等会。我脾气也上来了，偏要先送孩子。
等送完孩子回来，人家已经把东西放门岗，我直接打招呼拿就好。这样事也办了，也没耽误上班，心情好点了。
下午在协助电工师傅安装灯的时候，看着他一人忙前忙后，又爬上梯子安装，觉得他真不容易。虽然忙了一下午，也不觉累了！
