最近工作上遇到点事，拖延了好几天一直不敢和领导沟通，总是找各种借口选择逃避，直到实在拖不下去了，才硬着头皮找领导沟通。
战战兢兢给领导发了一个微信，等待领导回复的过程中忐忑得不行，在脑海里设想了无数种可能。
这样的事不是第一次发生在我的工作中，而是一直存在，我十分苦恼。最近一直在反思为什么自己会害怕和领导沟通？
于是我去网上搜了一下，原来不仅自己害怕老师、害怕领导，很多人都有类似的经历。
1、为什么会怕老师、怕领导？
我们之所以会怕老师、怕领导，原来是权威恐惧心理。
也就是说，我们怕老师、怕领导，并不是怕这个人，而是怕他背后所代表的身份、地位和能力，也就是害怕职位背后的权威。
（1）害怕对方的责骂
小的时候，每当我生病、考试没考好或者做错事就特别怕妈妈，妈妈特别强势，一旦开骂就半天停不下来，还会把之前做过的错事全部翻出来骂一遍。
这也导致了后来每当我做错事，为了避免妈妈的责骂，有的时候反而不会坦诚自己的错误。
上小学的时候，我的数学老师特别严厉，上课只要回答错问题，就会被打。
也是从那时开始一直到我上大学，我都很怕老师，路上见到老师也会赶紧躲开，而不是像其他同学一样能和老师成为朋友。
从小的经历并没有随着我长大而有所改变，工作之后我就如同小时候一样十分怕领导，担心做错事被领导骂。
（2）害怕不被对方认同
上学的时候我特别害怕老师点名让人起来回答问题，一方面是害怕回答错了当众出丑，另外一方面害怕老师会对自己有不好的印象。
工作的时候，怕自己能力不够，得不到领导的认可；怕领导问工作情况，汇报不清楚。
现在想来其实是因为自己不够自信，觉得自己能力不够，所以特别怕见领导。
越不自信，越自卑，就越害怕得不到对方的认同。
2、如何克服这种恐惧心理？
（1）提前准备
我们之所以怕领导，是因为自己没准备好，面对领导突然抛来的问题，瞬间不知所措。
但是如果我们能在平时做一些准备，那么就会轻松很多。比如要给领导做工作汇报之前，可以认真准备要汇报的要点，领导真正关心的是什么？会问什么问题？
提前做准备，那么我们就能从容面对领导啦！
（2）把恐惧化为动力
很多时候面对恐惧，我们通常的做法就是选择逃跑或者回避。因为害怕，所以无法面对和接受最终的结果。
其实这是因为我们缺乏一种能力，才会被恐惧支配，这种能力就是“惧动力”。
惧动力其实就是我们心理上的免疫力，拥有这种能力，我们就可以战胜恐惧。
面对恐惧的最佳办法，就是立即行动起来。
面对领导也一样，如果我们因为害怕不敢和领导沟通，那么内心其实会十分煎熬。但是当我们行动起来去努力和领导做沟通，会发现结果其实并没有我们想象的糟糕。
想要战胜恐惧，我们一定要多多刻意练习，不要选择逃避，勇敢面对，那么我们的内心一定会越来越强大。
我们之所以怕父母、怕老师、怕领导，是因为我们的恐惧心理作祟。
我们不仅要学会勇敢面对，还应该不断提升自己的能力，让自己心中有底气，这样我们才能做到不慌不忙，不卑不亢，遇见更加优秀的自己。
