今天5:30准时打卡，一小时看一本书，这是我以前想都不敢想的问题，经过这两三天的学习，虽然说现在还很懵懂，但是有了总体的思路，和方法，一小时看一本书不再遥远。
第一步：准备外部环境，工具，书，本子，笔
第二步：准备内在情绪和状态，闭上眼睛三次深呼吸，冥想等
第三步：调动潜意识，赋能自己
第四步：思维导图笔记法，设定时间（比如1小时）和高效的目标（你想要获得什么，解决什么问题）
①外部准备他 1分钟
②内部准备 1分钟
③调动潜意识 30秒
④预设时间 2分钟
⑤写下目标 关键词 5分钟
⑥心流全脑阅读 15分钟
⑦思维导图 20分钟
⑧输出文章 10分钟
⑨教会别人 5分钟
整片阅读法
多方向阅读法
跳读法
略读法
摘读法
今天由于要上班，7:30的就下线了，至今还没时间复盘，但我抽空复盘，保证不掉队，不给队员拖后腿。带着愉悦的心情学习，收获满满，感恩校长！感恩同学们，爱你们！
