工资低人又胖，自信从哪里来？

阿里、B站、京东大厂都裁员了，还敢跳槽吗？

疫情了，业绩越来越难做；

小孩学费又涨了；

...

尽管我们一直在努力，但生活一直没有放过我们，究竟怎样才能活好这一生，是萦绕在每个人心头最大的问题。

我经常想，如果哪天能有机会和一位健谈且精神矍铄的老人聊天，我一定会抛出这个问题讨教。

我认为，一个人在生命最后的时间里，一定会得到关于人生的最好的答案，但生活中我们鲜有机会能与一个智慧老人聊天。

最近看到《活好：再次爱上这个世界》这本书，我的愿望终于在阅读中实现了。

日野原重明先生在《活好：再次爱上这个世界》这本书中提到，

人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到的喜悦更多。

单单是这一句话，我就已经收获颇多了。

日野原重明先生是日本近代预防医学之父，是日本提倡预防医学的第一人，他扭转了日本人对糖尿病、高血压等“成人病”的看法，提倡人们注重生活习惯。

日野原重明先生享年105岁，《活好：再次爱上这个世界》这本书是他临终前完成的，包含了先生对年轻人最真挚的爱与期待。

接下来，我就把书中的几个重点与你分享：

01学会了死，就学会了活

对于年轻人来说，死亡太过遥远，虽然知道每天都有人在死去，但很少有人真正思考这件事。

我们避免思考这件事，一方面是出于对死亡的恐惧，避讳说或想这种不吉利的事情，一方面是这个问题实在太难，恐怕是剪不断理还乱。

虽然可以逃得了一时，但最后这个问题还是会追上你，总有一个时刻你不得不去面对它。

当被问到，先生活到105岁，难道不怕死吗？

日野原重明先生说：当然怕死了！……仅仅被你这么一问，我都觉得好害怕……

随即日野原重明先生又说：既然我们无法摆脱死亡的定数，那就无须再逃避。我们完全没有必要一心只盯着死亡，或是假装视而不见、自欺欺人，而应努力让自己拥有的人生充满璀璨的阳光，好好体会死和生互为一体的生活。

有生必然有死，既然注定了无法逃离，最明智的就是面对。

既然死亡总会来，那么，现在怎样活着，明天应该怎样活，是值得思考的。

怕死的并不丢人，重要的是，剩下的时间是否被你珍重起来，做些什么才不会浪费生命的一分一秒。

当你懂得了死，也就懂得了活；

当你懂得了死，也就懂得了如何更好地活；

当你懂得了死，也就懂得了活得意义。

02幸福就是感觉到未知的自己

毕业后去大城市，还是回家乡的十八线小县城？

大城市混了几年都没混出个人样儿来，要不要回家乡？

工作是鸡肋，要不要跳槽？

生活总是给我们出很多难题，而让我们一再陷入困局，向左向右，哪里才是对的方向？哪条才是适合我的路？

日野原重明先生说，我还是觉得长寿真是太好了，真是太棒了。长寿才让我有机会在100岁之后，开始了解内心那个真正的自己。

长寿给了人更多的时间，去和自己相处，了解自己，发现自己，慢慢靠近那个真实的自己。

把时间都奉献出来，挑战自己，突破极限，你永远能够发现更好的自己，这是时间的礼物，亦或是生命的礼物。

无论是去大城市闯荡，还是回小县城工作，无论是体验新的岗位，还是继续奋斗，都会遇到很多艰难困苦，但一番风雨过后得到的喜悦也更多，不是吗？

03家庭就是围在一起吃饭

爱就是要给她买大房子，

爱就是给孩子最好的学区房，

爱就是要给父母攒够养老的钱，

...

可是你问过家人吗，他们需要这样的物质，还是需要你的陪伴？

日野原重明先生认为，“家庭是什么”，如果你这样问我，我会说“家庭就是一起围着吃饭”。

快节奏的城市生活，每个人都忙忙碌碌，无论大人还是小孩，我们很少有单独的时间陪伴对方。

吃饭时间就是最好的陪伴时间，一家人围坐在一起，边吃边谈论今天的生活，关心对方的心情，还有比这更温暖更幸福的时光吗？

爱，就是在一起吃好多好多次饭。如果你爱你的家人，就多花一些时间和他们一起吃饭吧！

04重生就是奉献他人

现在我已经马上40岁了，如果你问我，你羡慕年轻人吗？

我会说，年轻就是优势，但我已经年轻过了，现在我最大的财富就是成熟。

现在回想起我二十几岁的时候，脑海中只闪过一句：往事不堪回首，那时我真是蠢啊！办了很多傻事，而且蠢不自知。

（别等了，我永远都不会对别人说我做过什么蠢事，哈哈哈...）

26岁的大侄女还没有男朋友，养个猫咪，每天都是“我是小公主”的样子。

我对她说，现在年轻人都不喜欢长辈劝婚，但结婚生子，确实能让一个人重生。

尤其是做了父母之后，当你忘掉自己，对他人负责，那么你才会获得新生，过上真正的生活。

日野原重明先生经历过“淀号”劫机，当他被解救，再次踏上土地的时候，他和妻子相拥而泣并决定：生命已经不再只属于我们，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。

先生一直在救治他人的工作岗位上73年，直到去世前的前1个月还替别人看病，一生都在服务他人。

人只有舍得舍去自己，才能获得重生。

我们虽然不会做出先生那么伟大的事情，但在自己的小家庭之内，为家人负责，扛起家庭的担子，是一个人成熟的开始。

当你只想索取、获得、占有的时候，就要反思，怎样才能让自己重生，早一天醒悟，早一天重生。

写在最后

歌曲《苦乐年华》中唱到：

生活是一团麻，那也是麻绳拧成的花；

生活是一根线，也有那解不开的小疙瘩呀；

生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼；

生活是一杯酒，饱含着人生酸甜苦辣；

...

人生这个话题永远都说不完，说不透，似乎再怎么学习和研究都不为过。

关于爱、朋友、亲人、教育孩子、挑战自己、运气...日野原重明先生在《活好：再次爱上这个世界》这本书中都给我们做了细致的分析，仔细聆听，一定会收获很多。