这本书一下戳动了我的软肋，今天忙碌到九点40分才把今天的事情做完。

然后第一时间进入学习状态，两方面齐进争取把今天的任务完成。

不管我多么努力说服自己只要睡6个小时就能保持良好的状态，可一旦睡眠不足8小时，我就会陷入烦躁、焦虑的状态。

我现在就是这种矛盾的集合体，我既想在生活中做到尽善尽美，又想让自己在成长方面不受影响。

现在看完这本书 ，我再次承认适当的脆弱 ，更有利于自己。

因为自己的性格是一种比较强势，凡事要么不做做就做到最好，在生活中一直都是这样，一直向前冲，不愿半途而废，以致于会让自己的陷在一种被动中，不完成心里就会感觉特别不别扭，会如鲠在喉。

适当示弱，适当脆弱，适当放手。正如这本书中说的：

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时，人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力去爱的人生吧！

接受真实的自己，就要多学习知识 ，我们可以脆弱但不可以不强大，

但这一切的首要条件是：若想全心投入生活，对自我的认识和了解程度至关重要，但比这更重要的是：爱自己。

努力和健康并不矛盾，我们可以脆弱 ，接受自己的不完美，这也是我们前行的动力。