最近发现坚持跑步好处很多，就是有一样不太好，皮肤被晒黑了，不被太阳晒这骨质疏松的事情不好解决。
这世间凡事都有两面，有阳光的一面就有阴影的一面，阴阳互为表里，好坏互溶，主要是看这两面的时候小主的心情。
跑步的时候我看到一些人从头到脚穿得严实，没有一丝皮肤接触阳光，这阳光就没有起什么作业。
万物生长靠太阳。
2025-08-11
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