今天介绍的书是《富有的习惯》，书的作者是一位美国的著名会计师托马斯.科里。
科里拥有一家自己的会计师事务所，因此在工作中接触到了大量有钱人和企业主。在与他们接触的过程中，他发现有的人通过努力会变得越来越富有，但有的人却一直挣扎在贫困的漩涡里。
为了弄清楚造成这种不同的原因，科里用了5年时间对177位富人和128位穷人的生活习惯进行了调查，得出了这样的结论：
富人之所以能够变得越来越富，是因为他们拥有“富有的习惯”，这些习惯包括克制自律、自信乐观、良好的沟通等。
而穷人则恰恰相反，他们喜欢及时行乐、透支账单、总是抱怨生活或者传播“小道消息”，健康和人际关系状况都不好。
正是这些不同的生活工作习惯，让最初处在同一起跑线的两个人的差距越来越大，有人变成了千万富翁，有人却成了流浪汉。
那么我们就来具体看看，这些成为千万富翁的人到底拥有哪些值得学习和借鉴的习惯吧。
首先，这些富人们在工作以及生活中都非常克制自律。
在科里的调查中，76%的富人每周至少花80~120分钟进行运动锻炼，几乎每天都会抽出时间来进行运动。他们并不都是去健身房，而是会选择如慢跑、健走、骑车、游泳等有氧运动。
他们的目标是保持健康，而不拘泥于何种方式。同时，他们很少吃垃圾食品，注重食物的营养均衡和健康。
富人们判断事情是否该做的标准是从长期来看，这件事是否会带来益处，而不是当下一时的冲动或者欲望，所以他们花钱的时候都很谨慎。
在外人看来，很多富人似乎都喜欢一掷千金，但其实他们的消费是建立在认真规划自己资产的基础上的。
比如，我们看到某个富人花费了50万美元买了一辆豪车，觉得他似乎很奢侈。但实际上，他只是拿出了投资收益的10%来消费而已。
富人们都非常喜欢阅读，90%的富人几乎每天都要阅读30分钟以上。这里的阅读指的不是那种碎片化的信息，而是专业的学习资料或者有益的书籍，85%的富人每个月至少阅读2本书。
其次，富人们普遍拥有非常乐观的心态，他们从不抱怨生活。
富人们能够将自己的注意力长久地耗费在自己热爱的事情上，他们心无旁骛、百折不挠，他们相信通过不断努力能够让自己的人生越来越好。
科里在调查中发现，大部分富人从开始为梦想奋斗，到真正实现自己的梦想，平均耗费的时间是12年。
在这漫长的12年中，普通人可能早就坚持不住放弃了，但富人们却能屏蔽嘲笑和指责的噪音，靠着勤奋不懈的努力坚持下来，最终获得成功。
因为他们在开始之前，就已经对自己想要做的事情进行了深入的思考和研究，并且积累了充分的专业知识和能力，然后才能在执行的过程中全力以赴、坚持到底。
第三，富人都拥有高质量的人际关系。他们的朋友可能不多，但每个都是值得托付的。
科里发现，富人们都更加诚实、友善和低调。他们很少会夸夸其谈，尤其不会在别人背后发表议论。
94%的富人从不八卦，无论是生活中的、还是工作中的，甚至是网络里的八卦信息，他们都不感兴趣。
富人们采取真诚贴心的方式对待自己的朋友，在朋友的生日、孩子诞生或者升职的时候，他们都会及时送上祝福。而当朋友遇到困难的时候，他们会给予有力的帮助和支持。
81%的富人很会控制情绪，尤其是负面情绪。他们无论在何种心境之下，都能及时反思自己的行为，不会失控，尤其不会随意伤害自己身边的人。
第四，富人普遍都有一套自己成功的方法论。
富人们重视时间、珍惜自己的注意力，不会将精力随便花在无聊的事情上。
科里发现，富人每天的生活都很有规律，他们严格按照自己的“待办事项清单”开展工作。而这份每日“待办事项清单”可不只是一份简单的工作罗列，它包含两方面的内容：
一方面就是日常工作，比如拜访客户、检查货物、联系银行之类的具体事务。
另一方面则是由长期目标分解来的“每日成长型”事务，比如每天写作500字、每天学专业书籍1小时、每天练习演讲等，甚至是每天冥想10分钟这种事情。
为什么要将这些内容加入自己的代办事项清单呢？因为这就是良好习惯养成的过程，也是一个人成长的过程。
他们不会随便拖延，尤其不会把自己的时间耗费在短视频、朋友圈、热点信息、肥皂剧这些“时间黑洞”里。而是通过不断训练自己集中注意力，让好习惯替代拖延的坏习惯。
所以，每个最终在物质上获得巨大成功的人，他们本质上都是对自己有很高要求的人，他们一直在努力成长，让自己不断变得更好。
也许不是每个人都能够成为千万富翁，但这种想要让自己人生变得更好的习惯却是应该拥有的。
