存在即合理

任何一种情绪和行为的出现从理论上讲都是合理的，是内心的阴影小孩在作祟。

尊重、接纳的同时，积极用成人自我与其互动，交流，最终回归真我的状态。

学习的过程是自我反思和向内探索的过程，也是解惑和提升的过程。

心理学的神奇之一，是慢慢解开内心一个又一个的困惑，让人生更加清明。

今日看到一句喜欢的话：没有一个治疗师可以跨过自己的问题，直接为客户“治疗”，套路是最远的路，你经过自己的眼泪，伤口，才能触及他人的心。

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