A区：

人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理

当日目标关键词：时间管理，娱乐，事业，健康

B区：

当日三目标：1.亲子时间√    2.晨间日记√    3.报表及税审报告填报√

时间管理： 晨间日记学习 30分    8:00-8:30

提升：  2小时    5:30-7:10 

事业：    8.5小时    8:30-12  13:30-18:40      比较拖沓，需要高效

亲子陪伴：    2小时  19:00-22:00  开心，快乐

C区

【最感触的事】因为张钧甯，我不再害怕三十岁，甚至期待它的到来。

1.跳出舒适圈 找到自己真正喜欢的东西 

 有次她半夜接到通告去拍一个广告，妈妈挡在门前不让她出去，觉得她这样不值得，结果张钧甯的一句话问住了她：这是你的人生，还是我自己的人生？

别人可以我为什么不可以？

  她在演讲中说，做改变最难的决定，是放弃。放弃原本有的舒适圈、习惯，放弃原本有的一些成就或者已经得到的东西。对她来说，是放弃文凭，放弃可能出国深造的机会，放弃成为律师、教授的可能性。

“可是我们的心跳从来不会停止，那么我们为什么要让自己的生命活得是静止的？”

2.完善自身    等待机会的降临

让人惧怕的30岁在到来的时候好像并没有那么糟糕，因为她渐渐明白“每个人步调不同，可能我就是比较慢的人，但只要我一直这么认真，一直 这么走下去，也许哪一天，好的时机就突然来了”。

她始终觉得，别人不找 你，一定是因为自己不够好。而人生也像万物一样有春夏秋冬，“你的秋跟冬，其实你不要感觉好像很灰暗，万物在休息的时候，是为了要等待春天，再重新开花结果”。

3.珍惜身边的人   愿意对他人付出真心

与大张伟：  在友情中可能往前走十步，看对面才走一步，但是张钧甯是那种，自己刚走一步，发现她已经主动走了八十步，让他“重拾对世间友情的一个概念”。

4.认真过自己的生活  一直朝前走

  拍戏之余，张钧甯也没有放弃个人生活。她坚持,她希望有一个健康的身体，可以负荷她的工作。

“跑步有时候和人生一样，你把目标放得太远，你看不到所以你会心慌，你就会想要放弃，你不要把目标定在21公里外的终点，你把目标定在眼前的三步，这三步一步一步踩过去，等你跑了几千个几万个三步的时候，你就到了终点。” 

 她永远不为自己的人生设限，永远在尝试新的可能。“如果一百次里面有一次可以看到不一样的自己，但那一次就足够让你去抵那九十九次的丢脸、觉得自己没用这些过程。”

  反思：今天看到张钧甯的报道，我原本对这个女明星没什么印象的，有印象或许就是她和贝尔一起冒险，也只是听过而已，没有仔细去研究。今天看到她的这篇报道，对我的感触很大。我现在也是面临30岁这道坎。不知道该何去何从，想要离开财务，又不敢离开。想要从事瑜伽，却又不知道她的前景如何，害怕失败。

反思：1.学以致用      2.多点耐心对待小朋友    3.多关心婆婆      4.反思自己的梦想与行动有没有匹配

行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书

2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上

道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！

坚信坚持的力量！