睡觉时间：23：30
起床时间：8：20
因为今天要带侄儿子外出玩耍，昨晚跟娃娃说要暂停他的自律计划，所以今早没有闹钟，我这个是自然醒，睡了9个小时，呵呵呵，完全没有早起了。
不过没关系，我践行之前就知道会被打断，已有心理准备，能做一天算一天，如同日更不小心断更了一样，虽然从零开始，也不能保证不会再次断更，但是能写一天算一天，总归都是对我有帮助的。
昨日计划只完成了1/2，看来我计划的时候考虑太简单，不过我也接受了这个事实，职称评定的10日前必须完成，这个优先级更高，所以我又再次抛下了倾听师的课程梳理。接下来几天因为都要带侄儿子出去玩，能做的事更少，我只能见缝插针能做多少算多少。
突然好像更能接纳自己的不完美了，没有那么强迫了，过去计划的事没完成，要么熬夜搞定，要么熬不住了没完成愧疚好多天，还不停自我打击：“看，你又完不成，那还计划啥，总是没能力。”
而现在感觉有点像可以做到摆烂了，某种角度讲摆烂本身不好，但是面对我过去总是要求完美，总是苛责自己，我要想改变它，学着能做出合理的可完成的计划，且当计划必须完成时可以做到接受不太完美的完成，那么也许先学会接受毫无内疚的摆烂就是改变的一个必经历程，我相信，能接受摆烂，我一定会在摆烂后重新找到两者之间的合适的度的。
今日重要完成计划：
1.全心陪好侄儿子和儿子，让他们玩的开心。
2.晚上回来后完成职称填报的学历和工作经历部分。
今日份自我肯定：
感谢我能接受不完美的自己；
感谢我不再苛责自己；
