在我开车的时候总是会放音乐，是因为音乐好听吗？并不是，每次听完之后都很厌烦，而是我并不想长时间的与自己待在一起，那会让我去想这一切的意义是什么，越想越没有意思就不想去想了，然后惯性的打开音乐转移注意力，那些音乐听了几十遍了，并不喜欢，反而思念冥想的感受，和自己静静的待在一起，在开始的时候念头满天飞，进入冥想后，是一种宽阔轻松自在的感受，仿佛进入了时间之外。早课上讲到“如何知道什么事情是对自己最有益的？”我的理解是，当大脑告诉我开车听音乐是对我最有益的，然而我的心并不喜欢，当我觉得赚很多钱是我的目标，然而去趟医院发现健康是最重要的，当我想吃龙虾，很多次吃完之后，发现我并不想吃龙虾，那腥味甚至想吐，当我知道做这件事是我喜欢的，最后却发现那并不是我喜欢做的，为什么会选择，来自于被信息、广告媒体的强奸和轰炸，没有了方向，与自己的心隔离了。当我告诉自己：我不知道什么事情是对我最有益的，这时候我是空杯，我没有来自过去的经验，或许这才是真正内心想要做的。
～早课感悟分享
