每个人都可能会有情绪困扰的时候，有时候可能不知道自己怎么来解决。当我们处于困境的时候，能用什么样的精神力量来调节自己情绪呢？原来通过魔法壶来分析在困境中的四种情绪模式。
面我们介绍了魔法壶的四个图画，通过对画的的描述，我们就可以在画面中看见自己最真实的情绪状态。你通过三个方面来分析：情绪的愉悦度，情绪的激动性，情绪的控制度。
首先是情绪的愉悦度，表示情绪状态的正负性，也就是一般我们说的一个人的情绪是积极的还是消极的。可以从画面的内容，颜色及线条的涂抹来进行判断。如果画中人从被抓进壶到最后一直处于瑟缩、害怕的状态，或者画中人物画的很小或者将化魔化糊涂黑，这些都表明画者的消极情绪处于主导地位。如果只是被抓进壶的那一刻，有些许的惊慌失措，一天后过后便会和壶形成一种和谐的状态，故事情节向着积极的方向发展，以及加上积极色彩的渲染，这就是一种积极的情绪状态的表达。
情绪的激动性表示情绪的生理激活水平。也就是我们一般说的是激动的还是松弛的。这些主要从画面大小和画面内容来判断。首先画面整体如果画的很大，说明画者的激动度较高。如果画面大小适中，这说明面画者情绪平和，其次刀、枪等利器，洪水，雷电，暴风等景象出现，或者画中人在痛哭大叫，这都是情绪激动度过高的反应。
情绪的控制度表示是情绪的调节能力。情绪的调节能力可以通过画面的丰富度以及线条的曲直来判断画面内容丰富，反映出画者的内心世界丰富，遇到问题会灵活应变，即使有情绪也会很快化解。另外从线条的曲直也能看出门道，曲线多意味着灵活变通性高，这种人对自己的情绪的控制能力较好，而有些画面内容较为简单。线条大多是笔直的或超出边框的，这样的绘画特征显示出情绪的调节能力较弱。
以上是情绪维度的基本分析，此外我们还要多听听话的描述。语言表达能反映一个人的情绪状态。你自己你发现自己有这方面的情绪困扰吗？如果女孩深陷在负面的情绪中，要学会一些情绪调节的方法，其实从困境中走出来。
