当你感到疲惫时，想要放松心情可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：深呼吸有助于放松身体，减轻压力和焦虑。尝试慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次这个过程，有助于放松身心。
2. 冥想：冥想是一种非常好的放松方式，可以帮助你集中注意力在当下，减轻焦虑和压力。可以在安静的地方进行冥想，闭上眼睛，专注于呼吸。
3. 听音乐：选择一些轻柔的音乐有助于放松身心，缓解压力和疲劳。
4. 泡个热水澡：泡热水澡可以帮助你放松肌肉，缓解疲劳，同时也有助于提高幸福感。
5. 读书或看电影：阅读一本好书或看一部轻松的电影，可以帮助你转移注意力，放松心情。
6. 做一些简单的运动：简单的运动可以让你身体产生内啡肽，带来愉悦感，同时也有助于释放压力。
7. 与朋友或家人交流：与亲朋好友交流可以帮助你倾诉烦恼，得到他们的支持和安慰，从而减轻心理负担。
最重要的是要记得照顾好自己的身心健康，避免过度疲劳和压力。合理的休息和放松时间非常重要。
