说起“解压方式”，在我看来凡是能让紧张的情绪和疲惫的身体放松下来的缓解压力的方式都可算作“解压方式”。
“解压方式”有许多种，购物、运动、听音乐、食物、冥想……但不是所有方式都适合任何人，所以并不存在最有效的解压方式。
在人生的各个阶段我们都会面临各种无形的压力，它会直接影响到我们的情绪和处世态度，如果任其发展，会严重影响到我们的身心健康。好在对于多数人而言，都会形成自己独有的解压方式来疗愈自我。
即使看似无忧无虑的孩子也会有压力，其实他们的压力并不比我们成年人的小。如果您从未陪伴过孩子学习，完全没有发言权说自己的压力比孩子大。现在孩子在学校所学的知识范畴已不是我们当年可比的了，特别是进入初中的孩子，每每看到女儿的作业和试题时，我都不由得感叹一番，也不再拿当年的自己和她说教了，而是换作了更多的理解与鼓励。
即便如此，孩子在学习上的压力也不可避免。令我深感欣慰的是，女儿学了六年的钢琴成了她当下最好的解压方式。去年暑假时顺利通过了钢琴十级，我便没有再安排她继续学琴。但女儿对钢琴的热爱并未就此停止，钢琴成了她学习之余放松自我的调味剂。忙了一天的学业回到家，晚饭后女儿都会在APP上找些喜欢的曲子或当下热播电视的主题曲弹奏。作为听众的我也沉醉在音乐带给的松弛感中，不知不觉间聆听女儿弹奏钢琴倒也在某种程度上给我解压了呢！
要问我的解压方式，可能就像好友给我的评价那般——“佛系”：瑜伽，听书，抄经。每当情绪低落或是工作压力大时，其中的任何一种方式都能让我的内心慢慢平复下来。
总之，解压方式因人而异，不必盲目跟风，根据自己的兴趣选择适合自己的解压方式便可，用积极的心态疗愈我们的身心，对抗人生路上“压力”这块绊脚石不是难事。
图片拍摄：零歆
