继续读《早起的奇迹》这本书，这本书讲到第二步是将闹钟放在自己够不着的地方。我们都有过这样的经历，那就是当闹钟响起的时候，我们会有意识或者是无意识的关掉闹钟，然后转身继续睡觉，甚至是以为自己关掉的只是梦中的闹钟而已。所以作者建议，现在就把闹钟转移到离你自己床榻较远的地方。这样一来，你就可以强迫自己从床上爬起来，并且进入运动状态。运动会产生能量，当你离开被窝的那一刹那，身体自然而然地就醒了过来了。
步骤三，为了让身体进一步苏醒，关掉闹钟以后，要直接走入盥洗室，并通过挤牙膏刷牙、用冷水或者是热水洗脸，这样几分钟无意识的活动，让我们的身体彻底苏醒。
步骤四，还要喝下满满一大杯温开水。起床以后及时补充水分是非常有必要的。这是因为经过一晚上的睡眠，我们已经有6到8个小时没有喝水，我们的身体就已经处于轻微脱水的状态。而脱水呢，恰恰会导致人体疲劳。所以我们早上醒来，经常会感觉到精神不济、身体疲惫。那么这个时候，我们需要的不是更多的睡眠时间，而是满满一大杯温开水。
当然，早起并不是我们最终的目的，我们的本意是通过早起来挖掘潜能，改变人生。这也是我们接下来要讲的第二个重点内容：神奇的早起计划，可以帮助我们挖掘潜能，使我们成为想要成为的人。
不知道你有没有过这样的体验：偶尔静下来的时候，感觉自己每天都在为生活奔波，挣扎在工作与家务之间，过的平庸且劳累，想多休息一下都不行；有时候，成功似乎近在咫尺，但却又遥不相及；想改变，却实在无能为力。这就是大多数人的人生，忙碌而沉闷，碌碌无为。所以通过早起，要让自己的人生自己来把握。
