生活的噪音来自两个方面：一是外界的噪音，二是内心的杂念。
苏东坡说：“大智如愚。”就是一个人心中有明确的追求和重要的事，其余在他看来都是小事。
面对小事，他能呆呆不为所动，让内心安静下来，去接纳真正有价值的事情，就像一杯水满了，再加东西就很难，而我们的内心就像杯子，水就像纷扰，当我们被纷纷扰扰占满，能量也被他们耗尽，根本抽不出心力去做更重要的事。
所以，随时倒掉这杯水，你想要的东西才能装进来。倒掉的具体是什么？是固有的观念、角色，和人性的枷锁。
愿我们懂得给自己降噪，有满格能量，去做真正重要的事，加油！
