《体态也是一种语言》

作为一个正骨师傅，不仅知道肌肉的走向，肌肉的功能，还要学会静态评估和动态评估。

经常看到有人腰痛，其中一部分来源于它的步态仔细观察他走路时，成鸭步状态，主要原因是臀肌的不稳定稳固不住骨盆，导致走路来回晃动，骨盆就像大楼底座一样，底座不稳腰椎容易不稳定，长期久坐翘腿的容易臀肌无力。

每天坚持蹲起，可以用有效锻炼臀肌的力量，预防腰痛，还拥有良好的体态。

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