虽然我这么多年一直都在老年病房工作，各种老年病已经见惯不怪了，但是从来没有切身体会到老年病给病人和家庭带来的伤害，一直到妈妈得了脑出血，爸爸身体又紧接着频频出现问题，我才忽然意识到，父母年龄大了，身体状况已经不是我能控制的了，有可能会随时离开我们，面对疾病，深深的感觉到无力。
这段时间父母接二连三的生病住院，也给我增加了不少负担，一边是繁重的工作，一边是家里两个学习紧张的学生要照顾，本来就忙得焦头烂额，现在又要照顾生病的老人，有时候会忍不住抱怨父母，平常为什么不爱惜自己的身体？抱怨他们的生活习惯、饮食习惯多么不健康。
由此想到自己，好在我一直都在坚持健身。
回想我的健身历程，已经有七个年头了，从一开始，只有一个目的：减肥，保持体型，让自己看上去更年轻。
经过长期的坚持，逐渐爱上了运动，这时候健身带给我的不只是外表的改变，更是精神上的愉悦，像是一剂“毒品”，让人上瘾，让我每天精力充沛、活力满满，让我一直保持着良好的心态。
如今，让我对健身有了更深刻的认识：等你老了，坚持健身的你，看上去比同龄人年轻好多岁，身体也要比同龄人强壮很多，当别人忙着去医院挂号，和高血脂，高血糖、高血压做斗争的时候，你还可以自由奔跑，去做喜欢做的事，去看想看的风景，而不是病怏怏的躺在病床上等着孩子去照顾。
为了老了能高质量的活着，为了将来不给孩子增加负担，这是我健身的新动力！加油！
