这是我读的第9本书《唤醒创作力》
作者：是被誉为“创作教母”的茱莉娅·卡梅伦。
阅读笔记：第3篇
阅读进度：读完第一部分。
读书笔记题目：《读书笔记|唤醒创作力的两大法宝（2）》
昨天讲了唤醒创作力的法宝之一是晨间笔记，虽然我对晨间笔记有一些怀疑，但是并不抵触，所以很快就开始体验了，效果我觉得也是有的，只是还想看看坚持会有多么大的效果，但是这个法宝2，我就完全是不想去行动了，它就是——艺术家之约。
先来简单解释一下，作者所说的艺术家之约是什么意思——每周腾出来2个小时，专门用来滋养你的创造意识和内心的艺术家。最原始的形式是远足，预先安排好，轻松赴约，不受任何干扰。
我先来说说，我为什么不想行动：
懒得动。从小到大，我都是一个很宅的人，懒得出去，小时候会经常让妈妈把我所在家里，我本身不愿出去，大门上锁除了安全之外，我觉得是我也不想让别的小朋友叫我出去玩。
当然我也不是无社交的人，我就是懒得动。可能也跟我是扁平足有关系吧，走路走得多，就会累，这也是大一点才知道的原因。
时间少。按照作者的要求要提前安排好，要有两个小时的时间远足。在时间上对我来说是一个挑战，我就觉得既然是要外出，那远不止2个小时吧。怎么也得4个小时，所以当我看到这个要求的时候，我就想了我远足的地方有可能是——附近的公园。
那么不收任何人打扰的赴约，的确是要安排好家人，也就意味着，我必须在我家先生周六上班的情况下，我来外出，不然他肯定会跟着我，那样的话，我的艺术家之约的时间，就非常的固定了，但是他不歇班的时候，如果我说我要一个人出去远足，估计会不让我出去吧。
有时候好不容易在家里休息一天，偏偏要出去远足？
很显然我的剧烈反应早在作者的意料之中，大概是在她数十年的教育经验中，我这类的反应很常见吧。作者把所有的抵制都归结为——害怕。我仔细一想也有道理，我也是怕累、怕没时间、怕家人找我。
每周的艺术家之约可能会让我们害怕，但它会让我们创作高产。
1、简带着内心的艺术家去散散步
可能就是逛逛旧货店、独自看一场电影、独自去海边、去水族馆、美术馆走走，这些约会会花一些时间，但是不会花很多钱，也不是昂贵的短途旅游。
只要真的去花时间，才能从根本上滋养自己。对自己承诺，每周都要一次的艺术家之约。
其实写到这里我已经在想，我可以去哪里呢，或许真有不太累又在两个小时完事的艺术家之约，也说不定呢？
作者也提到，慢慢的会发现，虽然热衷于抵抗这样的约会，但也会享受如此神圣的时间了！
2、艺术家之约是自我修复的第二部
当我们去过某些地方，可能你内心的艺术家是排斥这个地方的，那就不要在继续了。
之前晨间笔记我们写下的抱怨、烦恼这些负面的内容是排除堵塞我们创意的内容，也是在告诉我们自己的想法和需求，这个过程也是在自我修复，是第一步。
第二步艺术家之约，到这个环节，我们要仔细的去辨识，我们喜欢什么、不喜欢什么，又是因为什么。
晨间笔记+艺术家之约，两个步骤继续下去，实在给我们艺术生命创意力量。就好像是盛满无数的鱼塘，晨间笔记是排除淤泥，净化水池，那么艺术家之约就是在远足、漫步的过程中往水池中蓄水、放鱼苗。
任何有规律的、重复性的工作都有可能关注创意的水池，所以一定要留意内心的艺术家喜欢哪些活动？。据说爱伊斯坦说过“为什么我最好的想法都是洗澡的时候想出来的？”所以我们可以在安排艺术家之约是，安排我们最有效的活动去蓄满水池。
我个人觉得每个人都能找到自己喜欢的艺术家之约吧，现在的我已经没有那么抵触这个约会了，只是不知道我内心的小小艺术家喜欢什么样的活动呢？
