一、事情进行中~
中午喊正在床上看手机的女儿吃饭，结果无动于衷，喊了好几次，还没过来吃饭，我就说了几句：别看了，吃饭了，叫你几遍呀，不吃就继续看吧，一直看，语气里透露着烦躁与不耐烦。
然后我和儿子吃饭，过了一会听见女儿在房间里哭，我又不耐烦的说，你要干嘛呀，光看手机不过来吃饭，还等着我抱你过来吃饭吗？听到她的我判定的无缘无故的哭泣，很生气的说。
女儿的哭声越来越大，很尖。
我不想管她，由她去发泄，即使内心有点小担心，她这么大声会不会被邻居听到，还以为怎么了呢。
她还扔了一个空盒在地上
我生气的说，你在扔试试~
哭了一段时间，女儿开始说话，躲在床的一个角落里，妈妈，你什么时候原谅我？说了好几遍……（看到她蜷缩的身影听到她的话，有些心疼）
你过来，来妈妈这里~这会的语气还是有些生硬的
我也说了好几遍她才来到我身边~
二、不想“听到”她
女儿来到身边，我开始了说教模式，我内心还有一股情绪在。
妈妈一个人带你们，你弟弟到处乱爬，差点碰到暖瓶（暖瓶移到厨房，调整环境），还把蜡笔放到嘴里了~
我一边抱着他一边做饭，不小心撒了一地的油，现在还没有收拾~
好容易做好饭，叫你吃饭，结果喊你半天你也没出来，不听我的话~
孩子虽然有了一些平静，好像是在听我说，但是看得出来她并没有缓解伤心的感觉，还是有种不情愿的伤心。
其实我知道我说的这些都是绊脚石，都是大道理，我并没有表达面质，孩子听了必然还是感到受责备的感觉。
我知道孩子为什么哭，我就是不想说她的那个点，不想倾听那个点，因为我的内心还是有情绪，还生着气呢。
看着孩子委屈的流着眼泪，我还是表达了：妈妈喊你吃饭的时候，语气说话态度是不是让你感觉到妈妈在凶你，所以你伤心的哭了。
女儿说：嗯
我说：以后妈妈说话注意下，用好的方式和你说好不好，你也听话，妈妈喊你吃饭的时候，希望你接着过来吃饭。
女儿说：嗯
然后女儿也没吃饭，自己看手机的时候吃过零食了。
三、战后重建
等女儿自己玩了会化妆还有画画，我趁儿子睡着，收拾完了卫生，打扫了女儿一直乱乱的房间（画笔橡皮泥、手工纸一直摊在地上好久了）后。
女儿过来了，让我帮她打开了牛奶，然后我问，垫子上的东西都收拾了吗？
女儿：没有，我现在去收
我在看前五次的读书会复盘，一会女儿回来了，我突然好想和她表达一些我内心的东西。
我就说：闺女，妈妈想和你说几句话，你自己玩完化妆品都收拾回原处，我觉得你很棒，给你竖个大拇指，妈妈很喜欢你做到物归原处。
女儿：不用给我点赞了，这都是应该的（很开心的扭捏着有点不好意思的说）
还有今天冲你发火，不是因为你，是因为妈妈一个人带你们两个，要做饭要看着弟弟，保证弟弟安全，可是弟弟差点碰着暖瓶，到处爬，妈妈只好边抱着他边做饭，会有些忙不过来，有些无助，还洒了一地的油，很烦躁。
妈妈有情绪了，所以当妈妈喊你吃饭，你不来吃的时候，妈妈就憋不住发火了。
不是因为你，是因为妈妈有情绪了。
女儿：妈妈，我知道了，你有事情也和我说，要不我不知道，妈妈你现在好了吗？
我：好了
女儿：我也没事了（笑着说）
我：那我们一起来想个办法，怎么喊你你才会积极主动的来吃饭呢
女儿：我也不知道
我：我有点担心我做的饭，你好像是吃不多少
女儿：妈妈，我喜欢吃馄饨，还喜欢红豆渣渣粥，还有米饭带葡萄干的。
我：嗯嗯，妈妈知道了，妈妈记下来学着给你做，那一会弟弟醒了，我们去买点肉馅包馄饨吧。
女儿：好
我：还有一点就是，妈妈希望你有什么话都给妈妈说，比如，妈妈你刚才这样说我，我很伤心难过，所以我哭了。妈妈不想你什么都不说，光哭，妈妈这样会不明白的。妈妈希望你有任何事情都和妈妈说。
女儿：好
我：还有就是，我不太喜欢你扔东西。伤心了可以哭，但是有个原则，不可以伤害自己，不可以伤害他人，不可以伤害物品。这个要记住。
女儿：我是拿那个纸盒扔地，不是扔你。
然后我继续看读书会的复盘文，闺女把彩笔的盖子都一一对应扣好。
等弟弟醒了，女儿自己梳了辫子，然后我们出去买东西拿快递，有几个袋子。
女儿说：妈妈，你抱着弟弟还提个袋子，我来拿这些吧
我是有点担心会不会重，我还和她确认了好几遍，要不要妈妈拿一个袋子，她说不用了，她可以。
回到家，姐姐先看着弟弟，我调好馅，然后把弟弟放在桌子旁边的宝宝椅上，我和女儿一起包馄饨。
闺女吃一碗，一点汤都没剩~
今天有种爱的感觉在我和女儿之间流淌，我都表达出来了，也听到了女儿，听真的超级重要，我的说教并没有让女儿感受到益处，感受到我的爱，反而是那句倾听的话让她感受到爱。
孩子有任何情绪，只要被【听】到，就是感受被爱的时刻，很幸福。孩子的幸福感就是这样一点点累积的吧。
复盘：
今天一带二，特别好的时机，没有其他人的干扰，我和女儿的冲突和爱的重建都特别有意义。
通过今天的事情，我对自身状态，和冲突又有了体验和更深的理解。很多时候孩子都是很OK的，有问题的是我，如果我心平气和的面对她不过来吃饭，可能也不会有后面的冲突，妈妈平稳了，这种麻烦事会更少吧。
同时这个冲突对学P.E.T的人来说也是很好的，面对冲突的解决办法，倾听孩子，了解孩子，看见孩子，看见你看见我，让彼此更加了解，明白彼此，多一份理解和爱，拉近彼此的距离。
做的好的点：
我倾听到了女儿哭的原因，因为我凶她；我表达了我的情绪，表达了自己的无助和烦躁；和女儿一起做晚饭，让女儿参与家中的生活，体验自己是家中的一份子。
当给到孩子更多的倾听，让她感受到爱，她的配合度也真的是很高。
我也很开心，第一次调馅还挺兴奋，今天第一次给儿子的粥里添了点肉丁，第一次都值得欢欣鼓舞。
需要优化的点：女儿不吃饭，女儿哭，我不想忍受的时候，可以发面质性我信息的。
