2021-12-13

积极关注，改变生命能量

漫漫人生路，的确充满了不幸。但幸福的人，总有办法跨越苦难。

积极心理学之父马丁.塞利格曼提出一个观点：

真实的幸福源于发现自己的优势和美德，源于提升自己的精神层次。

这种发现和提升，是一种技能。我们可以通过训练大脑，对外界产生更积极的关注来获得它。

生活还是那个生活，可不经意间，情绪从负面流动向正面，正面的积累越来越多，幸福就会自然而然发生。

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2021-12-13

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