第二周所需要材料清单

第八天:黄桥烧饼+豆浆

中筋面粉,肉糜,猪油,鸡蛋,芝麻,葱花,麻油,肉松,豆浆


第九天:French toast+奶茶+猕猴桃

原材料:吐司面包,花生酱,黄油,牛奶,鸡蛋,猕猴桃,蜂蜜,茶包

搭配饮品:奶茶

水果:猕猴桃

第十天:香蕉饼+莓果麦片粥

原材料:馄饨皮,香蕉,莓果,牛奶,麦片

饮料:麦片粥

水果:混合莓果

第十一天:爱心吐司+火龙果+咖啡

原材料:吐司面包,黄油,蒜,沙拉菜,石榴,芝士片,小番茄,Ham

饮品:手冲咖啡

水果:火龙果

第十二天:菜肉小馄饨+老酸奶

原材料:肉糜,馄饨皮,菠菜,鸡蛋

饮料:酸奶

水果:香蕉

第十三天:牛油果炖蛋+mini 面包片pizza + 双果燕麦奶昔

原材料:吐司面包,黄油,蒜,胡椒,盐,沙拉菜,芝士/或者Pizza芝士,彩椒,小番茄,牛油果,奇异果,牛奶


第十四天:司康+香蕉奶昔+香蕉

原材料:面粉,黄油,蔓越莓干,香蕉,牛奶,

饮品:香蕉奶昔

水果:香蕉

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