《焦点解决短期心理治疗的应用》读书打卡第612天

SFBT处理情绪策略之四：区分情绪类型，选择介入重点把情绪转化为有用的形态。 S F B T认为，伤心是接纳失落的一种表现，是很正常的很重要的一个人生过程，所以会鼓励来访者自然表达伤心，而其表达过程即是一个治疗过程；而哀伤被视为一种尚未接受失落的情绪，因为知道事实，却又不能接受事实会令人倍感挫折。若辨识来访者的情绪是哀伤，咨询师则会询问有关哀伤的事件和内容，强调此事件对来访者的重要性与意义所在，并正常化去回应，以期减缓来访者痛苦的感觉。咨询师也可积极询问来访者，以前做了什么让自己比较能接受失落的事实？引导来访者思考希望自己多久以后可以接受这个失落？需要多少时间度过这个失落？如何开始准备接受失落？当能接受失落时是什么样子？别人会如何得知？凡此都是在帮助来访者度过哀伤的时间，以及在处理这个哀伤，并往接纳哀伤的方向前进。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容