《焦点解决短期心理治疗的应用》读书打卡第321天

哀伤被SFBT视为一种尚未接受失落的情绪，因为知道事实却又不能接受事实，会令人倍感挫折，若辨识来访者的情绪是哀伤，治疗时则会询问有关哀伤的事件与内容，强调此失落事件对来访者的重要性与意义所在，并以正常化去回应，以期缓解来访者痛苦的感觉，治疗师也可积极询问来访者已经做了什么，让自己比较能接受失落的事实，引导来访者思考：希望自己多久以后可以接受这个失落？需要多少时间来度过这个失落？如何开始准备要去接受失落，？当能接受失落时是什么样子？别人会如何得知？凡此，皆是在帮助来访者度过哀伤的时间，以及处理这个哀伤并往接纳哀伤的方向前进。